| 春已至，归可期。随着国内疫情防控形势持续向好，青海、新疆、贵州、云南、山西等多个省区或陆续开学，或有了复课的时间表。但对于其他还没有明确开学时间的地方来说，开学复课的准备工作也已陆续启动。 随着复课脚步的临近，怎样让孩子及时收心，调整状态？小编还为您准备了开学前的8大公式10大法宝！
01帮助孩子调整焦躁心态
这个时候，要让孩子放平心态，等候学校的通知，每日按照要求照常在网上上课，保证学业不落下，做好返校学习、测验的准备。
02、改变孩子的作息
其实，出现这种现象，主要是大多数孩子觉得现在依然“在假期中”。家长要及时干预，改变孩子的作息，从生活上帮助孩子“开学”。恢复日常作息，早睡早起，不熬夜，不赖床。 严格执行上学时的时间表，每天准时听课，然后完成作业。 除了学习外要多运动，多做家务，养成健康体魄。锻炼生活能力。
03、饮食上适当做调整
所以，在接下来的日子里，需要家长和同学们一起努力，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度发胖等情况。 同时，注意让孩子的饮食以清淡为主，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。
04、端正孩子的学习态度
因此，家长一定要让孩子在开学前，把放飞的心收回来，把散漫的态度集中起来，以精神饱满的状态走进新学期。 端正孩子的学习态度，可以从一些容易让孩子静下心来的事情做起，逐渐收收心，比如听音乐、看看书、练练字等。 不过，在这件事上，家长不能操之过急，要循序渐进。同时更要以身作则，起到良好的示范作用。在孩子学习的时候，自己不妨也拿起书本。
05、引导孩子制订学习计划
在充分尊重孩子的意愿下，启发孩子自己确立学习目标，帮助孩子制定学习计划。 目标一定要有，但也要合理；计划一定要简单易操作，孩子知道怎么操作，才愿意主动执行。 对于学习计划的实施，制定出相应的奖惩措施，约束孩子对学习计划的实际行为，但要以鼓励为主，尤其是语言鼓励，不要过多进行惩罚，要适度。
06、带领孩子回归课本
语文的字词句段，数学的公式定理，英语的单词语法等，这些都要学好。要让孩子重视教材后面的例题、习题等等，多练习。 利用老师推荐的参考书，在学习过程中，结合参考书进一步巩固知识点。 错误的题目抄出来，抄完后再重新做一遍或者多遍，在做完错题后的进一步学习中，就可以针对薄弱环节进行补充，对不熟悉的知识点通过做题来进行巩固加深。
07、让孩子整理学习用品
收拾好这些东西之后，再对自己的学习用品进行归类整理。
08、让孩子对疫情有清晰科学的认识
同时一定要教会孩子正确做好各种防护，如科学戴口罩等，让孩子养成良好的卫生习惯。 保障安全的情况下，可以带孩子逐步进入小区广场、菜场等安全场所，消除孩子紧张、焦虑的心理。
09、经常与老师沟通
同时要提前跟老师沟通，了解学校疫情防控的要求，按照学校的要求来准备。
10、让孩子远离坏习惯，养成好习惯
不认真做作业：经常找借口不做作业，今天拖到明天，明天拖到后天，一直拖到开学前，越来越懒散。 学习得过且过：听课不认真，学习没有规划和目标，得过且过，是很难学好的。 培养3种好习惯：课外阅读：一个爱阅读的孩子，就是学习上潜在的优等生。让孩子爱上阅读，学习才会事半功倍。 重视练字：一手好字对孩子而言很重要，培养孩子良好的书写习惯，从重视练字开始。 高度自律：自律是孩子迎接开挂人生的最佳姿势，凡是自律的孩子，背后肯定站着自律的父母。 当疫情的阴霾逐渐散去，春天、阳光、平凡温暖的日子以及久违的校园生活，终将会回到我们身边，愿孩子们以精神饱满的状态走进校园。 |
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