| 随着人们生活水平的不断提高，越来越丰盛的饮食让我们的体重不断增加，身边体格丰腴的人也越来越多，尤其是中年男士。而体重增加的同时，常常会导致一些亚健康的问题出现。生活中最常见的情况就是脂肪肝。相信大家身边很多亲朋好友在医院体检的时候，都有被告知过自己有轻度脂肪肝的情况。甚至有少部分体重偏重的人，会体检出中度脂肪肝。 首先，我们来了解一下脂肪肝的病理是什么。脂肪肝主要是因为肝细胞内的脂肪，在肝脏的沉积过量，脂肪变性导致的代谢相关性的肝病。说白了就是一种富贵病，也是一种懒病。当然口腹之欲是任何人都难以拒绝的，尤其是现在饮食条件这么丰富方便。 那么如何去治疗或者防范脂肪肝呢，最好的方法就是运动。这是最有效、最健康的方法，但却是最难以坚持的方法。一个原因是因为现在的人，尤其是上班族，平时工作都很忙。凡是有上进的上班族，有充足的时间和精力去运动是一件非常奢侈的事情。所以大部分人都是嘴上喊着要运动，实际上还是越来越胖。 而今天，作者要给大家介绍的另一种有效并且容易坚持的消除和预防脂肪肝的方法就是喝茶。传统中医讲究食疗，为的就是在治病养生的同时，不会产生副作用，关键是还能满足口腹之欲。对于脂肪肝，用食疗的方法肯定不行。但是通过喝茶却能产生同样的效果。 南方人喜欢喝茶是出了名的，现在朋友之间的聚会应酬，也越来越多喜欢一起品茶。那么喝什么茶，怎么喝才能有效地治疗和预防脂肪肝呢？作者今天为大家介绍一种茶，即适合品尝又能达到治疗和预防脂肪肝的效果。这种茶就是云南盛产的普洱茶。很多人喜欢喝绿茶或者红茶，比如龙井、九曲红梅等；对于普洱茶或许有些陌生。作者就为大家介绍以下普洱茶的功效和治疗脂肪肝的原理。 普洱茶产自云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区，大乔木，高达16米，嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。叶薄革质，椭圆形。花腋生，被柔毛。苞片2，早落。萼片5，近圆形，外面无毛。因普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，对于很多正在减肚子的人们可以起到脂肪的消化和消耗作用。 普洱茶的功效主要包括：1、降脂、减肥降压、抗动脉硬化；2、饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用；3、养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用；4、消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，普洱茶有抑茵作用，浓茶汁日服10次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。可以说，普洱茶对人体的益处非常之多，而普洱茶能降脂、减肥的功效对脂肪肝患者尤其是轻度脂肪肝患者的治疗非常有用。 普洱茶的饮用方法是我们日常工作生活中很容易操作。但是在饮用普洱茶时，有几点要注意：普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量会较多，不管茶汤的新鲜度，滋味的好喝程度，保健功效上，还是卫生角度来看，都不宜饮用；饮普洱茶分体质。饮用普洱茶后会出现有点胀气、嗳气，还有便秘的迹象，属于体质不适宜喝普洱类型。并且忌饭前后大量饮普洱茶。普洱茶在饭后半小时饮用最佳，若饮食过少，普洱也不宜多喝。 以上就是关于饮用普洱茶来治疗和预防脂肪肝的介绍。但是作者再次提醒大家，对于脂肪肝最好的治疗方法依然是运动和调整饮食结构，通过饮用普洱茶治疗脂肪肝是需要长久坚持的方法。大家还是要根据自身的情况，选择适合自己的方法。 |
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