| 据统计，唐朝知名度较高的36位诗人的平均寿命为58.8岁，年过70岁的有7人，白居易就是其中一位。他毕生写了诗章3000多首，活到74岁，堪称高寿的多产诗人。 据史料查证，白居易体质并不好，自幼多病，他在25岁时，在一首自叹诗中写道 ：“我生来几时？万有四千日。自省于其间，非忧即有疾。”他在这种情况下，没有悲观失望，乐观地对待体弱、疾病和人世间的种种不平，故自己取了个“乐天”的雅号，被当时誉为“乐天诗魔”，专心致志地锻炼身心，取得了“性海澄淳平少浪，心田洒扫净无尘”的养生经验。 是以达观度日，还是以忧伤看待人生？白居易虽一生坎坷，但豁达大度，不计较官位，不计较薪禄，他几次遭谪贬，从不忘健身自强。把官位看成“行云流水”，故有“枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医”的自勉诗。 健身才能长寿，是白居易的养生信条。他有“何必待衰老，然后悟浮休”的正确观点，他经常徒步游览名山大川，呼吸新鲜空气。他认为一个人陶醉于大自然的美景之中，不但能把忧愁忘掉，还能升华到忘我的境界。“兴尽下山去，知我是谁人”，便是这个意思。他在日常生活中“喜音律，近挚友”，更是他的养生的诀窍。他听到毁谤不怄气，听到赞扬不过喜，他的座右铭就是“闻毁勿戚戚，闻誉勿欣欣，自顾行何如，毁誉安足论”。（郭旭光） |
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