| 家住平海镇江堤村96岁的陈金枝和95岁的黄吓梅夫妇，是两位已结婚70多年、四代同堂的耋耄老人，至今他们仍耳不背，眼不花，身体硬朗，腿脚灵便，记忆清晰，口齿清楚…… 当有人向他们讨教长寿的秘诀时，他们便会乐呵呵地说：“我们俩大字不识一个，哪里懂得什么秘诀？如果说有秘诀，那就是我们心态平和，勤劳俭朴，生活有规律……” 金枝，邻里都管他叫“烂枝”，所谓“烂”指的是他脾气好。据介绍，不管是家人还是邻里，几十年来，他没跟任何人包括家人发过一次火，红过一次脸，拌过一次嘴，偶尔也会有这样或者那样的误会甚至是委屈，可他从不较真，更不会得理不饶人。在他看来，作为家人，同在一个房檐下，同吃一锅饭，一家人就不要讲两家话；作为邻里，抬头不见低头见，何必为日常琐屑而各不相让，从而导致老死不相往来呢？ 据介绍，“烂枝”的这种好“脾操”（方言）和平常心是一种超强的粘合剂，能把许多人的心紧紧聚集在他身边，难怪许多人都会跟他掏心里话。 陈金枝是土生土长的沿海人， 在那民不聊生、食不果腹的旧社会，为了生计，他八岁时就开始帮父母做家务，十几岁时就经常跟父母上山砍柴斩棘，下地浇水拔草……成家后，他便与妻子一道过起了日出而作、日落而息，男耕女织、夫唱妇随的农耕生活。岁月的铧犁在他的脸上犁下一道道深深浅浅的皱纹。手上长满的老黄茧是劳动颁发给他的一枚枚奖章。即便到了90岁高龄，老两口还经常在自家的菜园里浇水、捉虫……任子孙们怎么劝也不停歇，老两口都说，做做手工活，人倒会觉得更轻松，不然手心就会痒痒的。 操劳了大半生的金枝夫妇如今可享福了，他们的两个儿子都有出息，不但老家有小洋楼，而且城里也有套房，这日子就像芝麻开花节节高。子孙们很孝顺，要给他们开小灶，可一生吃惯了五谷杂粮的老两口却坚持要跟子孙们一起吃大锅饭，还说这大锅饭味道更地道，营养更丰富。孩子们每年都要给他们添置些新衣服，可他们却说，新三年，旧三年，缝缝补补又三年，别太浪费钱。据介绍，那些新衣服只是逢年过节时穿，平时很少穿过……孩子们拗不过，只好悉听尊便。 至于饮食起居，两位老寿星很有规律，饮食方面，他们从不挑食，也不暴饮暴食，比如，早餐一般是一碗稀饭，一个鸡蛋，一碟青菜；午餐一般是一小碗干饭，一碗肉片汤什么的；晚餐大多是一碗面条或泗粉什么的，有时胃口好，但他们也不会多吃一点。同时他们的饮食比较清淡，多吃五谷杂粮，少吃大鱼大肉。 起居方面，两位老人也是有讲究的，夏天，通常是早上5点起床，冬天则6点左右起床，起床后喝一杯水，然后就出去溜跶，溜跶约半个小时后，就回家吃早饭；晚上6时许吃晚餐，7点左右边看电视边热水泡脚，8时许就上床休息；每天午餐后休息一个小时，然后就适当锻炼半个小时。 金枝感触良多地告诉记者，自己赶上了好时代，越活越想活，想和老伴一起再活上十几二十年。言毕，他朗声大笑…… |
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