| 经常会听到身边有年轻人患上了抑郁症，但鲜少听说老人患抑郁症的。抑郁症是一种情感性障碍的精神病，但老年期首次发病的并不少见。 一项调查表明，65 岁以上老年人存在抑郁症的有16%，重症抑郁的患者为5.2%，其中65～70 岁年龄组的人数较多。 临床医学研究发现，老年人随着年龄的增长，精神及体力大不如前，常有衰老的感觉,因此容易患抑郁症。 什么原因引起老年抑郁症 人进入老年期后，大脑发生退行性变化，如脑组织萎缩、脑重量减轻，脑室扩大，脑沟增宽，神经细胞皱缩，神经纤维传导能力减弱，脑血流量减少，从而导致神经功能衰退。 如将不良情绪压抑在心中，必然会加速脑的退行性变化，加重神经细胞的皱缩和神经功能减弱，从而导致老年抑郁症的发生。 归纳起来，有以下几个原因： 年龄因素：随着年龄的增长，老年群体会经历空巢期、退休期、丧偶期等使得身心健康受到很大影响。 躯体因素：随着年龄增长，老年人的生理功能逐渐退化，许多慢性疾病，不但给老年人身心造成痛苦，同时担心医疗费用等增加家人经济负担，会使老年人出现焦虑、抑郁、消极等负性心理，长此以往就会发展成抑郁症。 家庭因素：年人身患慢性病症后致残，生活无法自理，长时间卧床，受病疼折磨，性格发生变化。同时，家属在日常护理患者中会逐步失去耐心，而表现不耐烦，对患者训斥，导致患者无法得到家庭关怀、良好照顾，自感成为家庭累赘而担负很大心理和精神压力，而表现出烦躁、激动，或不语不食等。而家属并不知患者性格、精神状态改变是病态反应，而错误认为患者是故意磨人，更为不耐烦。 心理社会因素：包括外在和内在因素。外在因素包括生活压力，慢性身体疾病，丧亲丧友，孤独，心理支持少，内在因素包括一些性格特征，和消极僵化看待问题的方式。需要说明的是，焦虑抑郁症是一个疾病，和性格是否内向、是否坚强并无直接关系。 老人群体交际圈窄、人际互动少、家庭及社会情感支持少，这些都会使老年人出现抑郁心理，且在维持抑郁心理上有着重要作用。此外，社会层面对老年人群的医疗保健更偏重躯体疾病防治，而对于精神疾病防治的宣教较少，使得人们对老年抑郁症缺乏认识。 老年抑郁症的高发人群 性格内向甚至孤僻的老人 他们有什么事情总喜欢独自闷在心里，不太喜欢与人交往，加之个性固执，容易患抑郁症。 独居的老人 有不少是空巢老人，他们生活单调、情感空虚，有时会长期陷入闷闷不乐中，没有安全感。 病痛不断的老人 有的老年人患病，而且还不是小病，一方面经济上承受很大压力，另一方面需要子女不断照顾，这类老人心理压力大，便容易患抑郁症。 丧偶的老人 老伴一旦离去，往往在感情上难以接受，生活感到失落，容易患抑郁症。 那么，怎样才能知道老人患上了抑郁症呢？ 老年抑郁症的症状表现 主要看老人有没有以下一些症状表现： ①思维障碍：患者时常感到脑子迟钝，思考问题困难，注意力下降，主动性语言减少。 ②认知能力减退：对自己的现状缺乏正确的认识，常出现自责、自杀和厌世情绪。 ③行为改变：不愿交往，依赖性强，遇事犹豫不决，卧床时间增加，严重时处于无欲状态。 ④睡眠问题：入睡困难，做噩梦，易早醒，醒后难以入睡。 ⑤失去兴趣：大部分人闷闷不乐，愁眉不展，坐卧不安，忧心忡忡，紧张、害怕、易哭，自觉悲观和绝望。 ⑥出现疼痛综合征：如头痛、胸痛、背痛、腹痛及全身疼痛。胸部症状包括胸闷、心悸；消化系统症状有胃部不适、腹胀、便秘等；自主神经症状是口干、手颤、出汗、周身乏力等。 ⑦生活不能自理：严重病人的日常活动，如走路、穿衣、吃饭等都需要下很大决心，费很大气力才能完成。 ⑧自杀行为：严重患者往往伴随着消极的自杀想法和行为，这是该病最危险的症状。 老年抑郁症的应对措施 老年抑郁症其实并不可怕，经过合理的自我调节，大多数是可以恢复正常的。 那么，在日常生活中应该如何应对它呢？ 学会自我放松。老人要避免独自在家，尽量参与集体活动，保持和周围人的良好关系，胸怀豁达，淡泊名利，培养多方面的兴趣爱好，乐观向上。 合理安排饮食。既要注意营养成分的摄取，又要保持食物的清淡，适当吃一些热量高的食物，多吃高蛋白、富含维生素的食品，忌辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食。此外，一些粗粮、面包、绿茶等都是很好的“情绪补充品”。 坚持正确服药。要注意观察可能出现的副作用，严格遵照医嘱服药，切不可随意增减或中途停药。 适当锻炼身体。多到空气新鲜、阳光充足的地方散步、慢跑或做操，能使脚掌起到刺激与按摩作用，使大脑的左右半球交替产生兴奋和抑制，可有效改善抑郁症的症状。 防止发生意外。如果自我调节不好，症状不断严重，应及时就诊，防止发生意外，因为这种病发展严重，就易出现自杀行为，故不可疏忽大意，家属应严格管理可能造成自杀自伤工具。 作为子女，要尽量让老人享受含饴弄孙的天伦之乐，让老人的内心感到幸福和满足。 （老人报） |
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