为帮助学生更好、更快地适应新学期，开启新学习，快速有效地完成从惬意的寒假生活到充实的学校生活的心理转变。2月6日下午，秀屿区埭头汀岐小学组织开展“开学第一课之心理调适课”，校心理健康教师郑晴晴分享实用的心理调适方法，帮助同学们收心。
  郑老师的“心”法典，从“心理准备”“身体准备”和“学习要求”三个方面引导同学们学习心理健康小知识。一起制定一个和学校生活匹配的作息时间表。早睡早起，让自己适应开学的节奏。最后，同学们结合自己的实际情况，明确学习目标，据此制定可行的新学期学习计划，提高学习能力，着重培养自学能力、组织能力、创造能力。同学们纷纷表示，通过培训，自己可以快速适应学校学习生活。