| 读书与吃零食到底有什么关系呢？ 一天，我与学生交流这个话题。学生想了想，有的说，读书与吃零食一码归一码，能有什么关系呢？有的说，吃零食，可以补充能量，恢复体力，让学习更有劲，促进学习；有的说，很多零食是垃圾食品，伤害身体健康，会影响学习的……学生是众说纷纭，莫衷一是。有学生问我：“你认为读书与吃零食有什么关系呢？” 我说，喜欢吃零食的往往读书不好。而读书好的，往往不吃零食的。这么一说，有的学生点头称是，有的不以为然。 于是，我就此谈开了。据我三十多年的教育观察，读书好的学生，几乎都不吃零食，或很少见他们在学校吃零食。而那些学习成绩差的，很多都有吃零食的习惯。为什么会出现这样的现象呢？ 其实，学校是一直禁止吃零食的。一是学生吃零食，往往会乱丢包装袋，影响校园卫生。再是，学生带零食到学校，学生吃零食，就会影响到学习的专注力。一些学生就因有零食在身，就是在课上，也是心痒痒的想吃，而碍于在课堂有老师在，或不敢吃，却心惦记着，影响了听课。有的甚至“冒险”，趁老师不注意就偷偷地吃零食，并且这种情况是时有发生的。另是，就怕一些零食质量不过关，比如，有媒体曝光，一些“五角辣条”，添加了违禁食品添加剂，或添加剂严重超标，有的就因吃了那食品而致病。学校基于学生的身心健康考虑，就禁止学生吃零食。对于学校的禁止，大部分学生会听从老师的教诲，不再吃，或少吃。但依旧有一部分学生依然故我，对学校的禁令是置若罔闻，只是把明目张胆吃零食，转为地下偷偷吃。为什么会出现这种状况呢？ 是美食的诱惑？还是那些学生的自制力太差呢？ 讲到这里，我不由想起了一个著名的“延迟满足”的实验。1960年，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔来到一所幼儿园，实验人员找来数十名4岁的儿童，让这些儿童每个人都单独呆在一个房间里，房间里有一张桌子和一把椅子，桌子上放着孩子们爱吃的糖果。 实验人员告诉孩子们，他们可以马上吃掉糖果，也可以等实验人员回来时再吃，到那时他们就可以再获得一颗糖果作为奖励。另外，实验人员还嘱咐孩子们，可以按响桌子上的铃，实验人员听到铃声后就会立马回来。 这个实验对孩子们真是一个巨大的考验，有些孩子为了不去看那诱人的糖果，用手将自己的眼睛蒙上，或者面对墙壁，还有一些孩子通过拽自己的衣角、玩弄头发等来转移注意力。 实验结果是，大多数孩子没有坚持三分钟就放弃了，有些孩子甚至没有按响桌子上铃，就迫不及待地将糖果放进了嘴巴。最终只有约三分之一的孩子坚持到了最后，等到实验人员回来，他们得到了一颗糖果，时间为15分钟。 经过12 年的追踪，此时参加实验的孩子们已经16岁了，心理学家们发现，凡是等到实验人员回来的孩子都具有较强的自制能力，自我肯定，对自己很有信心，处理问题的能力也较强，勇于挑战，而那些选择吃一块糖的孩子则表现得多疑、做事时常常犹豫不决，抗挫能力差，自尊心也很容易受到伤害等。 心理学家将这种从小时候的自控、判断、自信的小实验中预测出他长大后个性的效应，称为糖果效应，又称为延迟满足效应。 这个实验考验，与吃零食的诱惑是一个理儿，考验的都是孩子的自制力。一个自制力强的孩子，或许其智力平平，但因有足够毅力，勤于求知，依旧是可以取得好成绩的，依然是大有作为。而那些自以为聪明的，往往是“聪明反被聪明误”。因为其过于聪明，为人做事，巧言令色，应付自如，浮于表面，而不肯扎实竭力而为，岂不误事，何谈成功？ 可见，读书和吃零食，看似风马牛不相及，却有深层的紧密联系。俗语言，“汝欲学诗，功夫在诗外”为人做事，不亦此理乎？ |
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