晚报讯（记者 林玉）为进一步普及心理健康知识，关注学生的心灵成长，帮助孩子们建立良好的心态与抗挫折能力，近日，莆田擢英中学邀请莆田慈康医院副院长邹锦山到校开展“心晴环保”心理健康专题讲座。

   讲座伊始，邹院长从多方面分析了当代学生的情绪问题，明确提出了现在的青少年因为学习压力大，情绪容易不稳定，情绪冲动性和自我控制性也较为薄弱的特点。为帮助同学们更好地理解自己目前所处的状态，他用各类生动的实例让同学们认识到种种情绪激化不能自控的表现。

   在青少年期，学会良好的情绪控制能力对于个体将来的发展至关重要。因此，在讲座中，邹院长通过生动的讲解带领同学们体验一系列合理控制情绪的方法。如通过转移注意力、适度宣泄、自我安慰、自我暗示、冥想、内在的认知调整等方面进行情绪的调整，以期让同学们提升自我的情绪调控能力，提升心理素质，预防心理疾患，树立正确的世界观、人生观、价值观，形成“健康、快乐、和谐、向上”的健康心理。