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益生菌——执子之手,做个朋友
【发布日期:2018-09-09】 【来源:本站据《安利新姿》】 【阅读:次】【作者:】

  有时候,我们并不了解身体的各种戏码——比如说,一场数以亿计细胞参与的健康主题大片,究竟对身体将产生什么样的影响?今天出场的这位技能满点的角色—— 益生菌,你又对它了解多少呢?


  与菌群有关的故事,健康大戏了解一下


  古人云:“欲得长生,肠中长清”。事实上,肠道不仅是消化吸收担当,更是“人体最大的免疫器官”、“人类的第二大脑”。它拥有着人体最大势力的微生物菌群,掌握维持着人类健康的技能。
  人体的微生态系统真是个很庞大的队伍:约100 万亿个微生物细胞存在于体表与外界相通的口腔、呼吸道、消化道及泌尿生殖道,而其中的80% 存在肠道中。在肠道内,这些细胞之间也是各自扮演着不同的角色:
  好角色:对人体有益的“有益菌”,如双歧杆菌、乳杆菌等;
  中性角色:“中性菌”是个墙头草。当有害菌势力大时,中性菌就帮忙破坏健康; 有益菌占优时,中性菌就不搞破坏。
  坏角色:对人体有害的“ 有害菌”, 如金黄色葡萄球菌。
  益生菌的各种技能,这个必须知道!
  益生菌是一类活的微生物,摄取适当数量后, 能为人体健康发挥有益作用。在给健康‘加油’之前,还是先充分了解它才行:
  调节平衡:与有害菌竞争,调节人体菌群平衡。
  促进吸收:促进钙、镁、铁等离子的吸收,合成B 族维生素,维生素K 等。
  调节血糖血脂:代谢产生短链脂肪酸、多糖等物质,有助调节血糖、血脂。
  促进排出:促进废物排出,有助减少肠道内毒素,焕肤美颜。
  维护免疫:维持粘膜健康,刺激产生免疫因子、抗体等,有助维护免疫健康。
  舒缓过敏:降低“过敏因子”。

  呵护女性健康:促进乳杆菌优势定植,有助提升生殖道自净能力等。


  优质益生菌,这个可以有!


  如果要给健康的肠道微生物环境三个关键词,大约是“平衡,平衡,平衡”。正常情况下, 三类肠道微生物之间是互相制约、和平共处的关系。但随着年龄增加和不良习惯的影响,有益菌的优势地位会越来越弱。
  培养生活好习惯可以提升肠道健康工厂的生产力。与此同时,适当补充益生菌也是营造健康肠道环境的有效途径。说到这里, 面对市面上琳琅满目的益生菌产品,你可知道如何正确选择吗?
  一是认品牌、看产地:大品牌代表着经得起质量的考验。二是看是否安全、高效:记住喽,具有以下几个特点才是有效的。
  要足量:所谓‘出厂时添加、出厂时检出’并不代表保质期内有足够的活菌含量,只有保质期内确保一定数量的活菌,比如保质期内每食用分量保证100 亿,菌量才有保障哦!
  要能够耐胃酸耐胆汁:益生菌要能经过胃酸、胆汁的考验,才能活着到达肠道发挥作用。
  要有益生元:它的本事,是能促进有益菌群健康生长,比如低聚果糖、菊粉。

  要有足够的临床研究支持:信赖科学,你懂的。


  来自益生菌的提醒

  孩子&女子用科学爱就不会有伤害

  孩子与女子总是让人把他们与娇弱联系在一起。有没有想过,这种娇弱或许是身体里的菌群在搞事情?有没有想过,天生的易感、易受伤,可以通过后天来好好爱?比如,让优质的益生菌出马去表达爱——这已经被科学证明是有效的哦。
  孩子为什么需要益生菌?
  科普:免疫力低,可能是菌群不平衡在搞事情!
  父母最扎心的事,莫过于孩子生病、免疫力低下。而这一问题,现代科学会从孩子体内菌群的发展寻根溯源。事实上,婴儿在母体内已开始与微生物进行接触,随后伴随顺产过程、吸食母乳和与外界环境的直接接触,婴儿体内的菌群逐渐发展完善。而最初几年体内微生物发展的过程,也是免疫系统逐步完善的阶段。此时,担当着孩子体内80% 免疫功能的肠道菌群的重要性不言而喻的:
  1.剖腹产、非母乳喂养的婴幼儿,肠道菌群定植一般相对滞后,可能导致免疫系统不完善。
  2.成长期间一些不良习惯,如缺乏膳食纤维的摄入;药物的使用,如抗生素的滥用等,都会造成有益菌的显着减少,破坏孩子的肠道菌群平衡,易引起消化不良、便秘、腹泻等问题。长此以往导致免疫系统紊乱,不仅容易被病毒侵袭,诱发流感、发烧等症状,还容易引起过敏。
  科学:优质益生菌,给TA 棒棒哒免疫力!
  父母们总是在寻找提升孩子免疫力的各种方法。其实适当给TA 补充优质的益生菌,可以是你科学的选择。并且, 这些实实在在的效果已通过了临床研究的证明:
  1.增强免疫力:帮助维持和加强孩子的免疫力;2.呵护呼吸系统:有助减少孩子呼吸疾病症状如流涕、咳嗽等。
  女子为什么需要益生菌?
  科普:难言之痒,是菌群紊乱惹的祸!
  你知道么,那些长期以来困扰女性的‘小秘密’,已经在显微镜的帮助下,被‘解密’了!科学发现,健康的生殖道,乳杆菌的数量占生殖道生物的90% 以上,它们能产生乳酸类和过氧化氢等物质,保持女性生殖道的酸性环境,阻挡有害菌侵入和生长,维持自净能力。当菌群失衡时,女性生殖道的健康就堪忧了。
  1.女性在免疫力低下、体内激素紊乱、使用抗生素时,或因过度冲洗、不良生活习惯等,都会使生殖道菌群中的乳杆菌数量减少、功能下降,有害菌乘虚而入,大量繁殖;2.当生殖道乳杆菌减少甚至缺失时, 菌群失衡,阴道酸碱度、清洁度异常,有害菌大量繁殖。
  科学:特定的优质益生菌,给她无炎的爱!
  研究发现,某些特定的益生菌,如鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌,有利于女性生殖系统健康。口服益生菌可以免除不适及副作用,轻松、安全地维持乳杆菌在生殖道的优势地位, 有助调节生殖道pH 值,维持生殖道微生态平衡,是预防生殖道感染的关键之一。
  1.恢复平衡:临床实验证明,食用益生菌后可有效提升生殖道乳杆菌的数量,恢复并保持生殖道菌群平衡;2.安心备孕:母亲是宝宝最初的菌源。母亲备孕和妊娠前后持续食用益生菌,可降低出生婴幼儿过敏患病率。据调查,在当今世界女性阴道炎问题相当普遍,从18-50 岁的女性都有可能患上阴道炎。全球75%的女性一生中至少要感染1 次。每年受此问题影响的人数高达10 亿。
  
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