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研究发现
【发布日期:2020-01-19】 【来源:本站】 【阅读:次】【作者:】
  青春期缺觉
  老了记忆差
  18岁以下孩子应保证晚间睡足8小时中小学生课业负担较重,熬夜学习睡不够觉已成为常态。近日,美国科学家的一项新研究表明,青少年时期睡眠不足对孩子们大脑的伤害会一直累积、影响深远,增加老后记忆力减退并患上老年痴呆症的风险。
  美国宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的医学教授西格丽德·维齐博士以小鼠为对象进行实验,发现睡眠中断和睡眠不足导致幼鼠的身体机能损伤;影响认知功能的大脑蓝斑和控制记忆能力的杏仁体处神经元数量减少,这些都会增加老后认知障碍风险。
  研究人员指出,激素水平处于峰值的青春期少年可能会因为心理压力、行为叛逆等原因难以保证规律且充足的睡眠。但这个时期是他们大脑神经发育的关键时期,缺觉带来的负面影响会比成年人严重许多。专家建议,为了大脑的终身健康,18岁以下的孩子晚间应该保证睡足8小时。
  方向感强
  嗅觉更敏感
  英国《自然·通讯》杂志刊登加拿大的一项新研究发现,空间记忆力好,方向感强的人识别气味的能力也很强。
  美国动物行为学家露西亚·雅各布斯博士认为,大多数动物主要靠嗅觉寻找食物和躲避天敌,因此嗅觉进化的主要原因是帮助导航。为验证这一假设,加拿大麦吉尔大学教授维罗尼克·波波特对57名年轻参试者进行了试验。参试者花20分钟熟悉电脑上的一个虚拟城市,之后以最快速度寻找到达关键地标的最短路线。随后,他们识别罗勒、肉桂等40种芳香植物的气味。结果发现,嗅觉灵敏的参试者在寻路任务中得分更高。研究人员对参试者进行大脑核磁共振成像扫描检查后发现,嗅觉灵敏、方向感强的人大脑右侧海马体更大,内侧眶额叶皮质更厚。
  新研究结果表明,大脑中的这两个区域同时参与了识别气味和辨别方向的活动,并对这些活动起到了交叉作用的效果。研究人员据此认为,嗅觉的最初作用可能就是支持空间记忆。
  常吃加工食品
  导致抑郁
  健康的饮食习惯是否有助预防精神疾病?答案是肯定的。澳大利亚詹姆斯·库克大学的科学家们发现,食用加工食品可致抑郁症风险升高。
  澳大利亚托雷斯海峡有两个小岛,其中一个岛上的居民可以买到快餐;另外一个岛上没有快餐,居民以食用海鲜为主。詹姆斯·库克大学的研究团队对100位岛民进行研究,询问他们的饮食习惯,检查其负面情绪并采集了血样。研究人员发现19名中度和重度抑郁症患者,其中有16人来自可以买到快餐的岛屿,只有3人来自没有快餐的岛屿,且患有重度抑郁症的人平均年龄更低,快餐消费量更大。
  研究报告的主要作者马克西姆斯·博格博士表示,岛屿上吃快餐的人体内与抑郁症相关的脂肪酸水平高,这种脂肪酸常见于加工食品中。赛恩亚教授说:“抑郁症的成因比较复杂,可能是社会、自然环境和饮食因素的共同产物。因此,平时多吃海鲜、少吃快餐会在一定程度上对预防抑郁症有所帮助。”(综禾)
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