| 养生成了当前都市人延年益寿、强身健体的生活追求。夏日夜晚有各种露天舞会，随着天气转凉转冷，晨练成了人们换季运动的主要方式。每天清晨6时许，空旷广场之地常会见到一群灵动的身影，他们演练的是中华博大精深的武术——太极。 在市区胜利路与东园路交叉路口的一广场上，每日清晨总会见到三五成群的市民在这里学太极、打太极。“本来只是我一个人在打太极，渐渐地，就有居住在周边的市民前来观看，之后又表示想学。太极强身又健体，大家想学，我就教喽，大家一起练不是更好！”快70岁的“太极大妈”就成了这个太极晨练班的传授者。 不少人认为太极慢、轻、柔的特点，只适合老年人及体弱多病者练习，“其实太极动急则急应、动缓则缓随。快和慢的把握要看练习者个人，运动量也是可调可控的，老少皆宜。我也是在边学边练习中渐渐悟知这些的。”作为学员之一的陈先生刚四十来岁，正值壮年期的他以前以晨跑、上健身房为主要锻炼方式，自从练上太极，就深深爱上这项运动。据其介绍，找上一块空新清新、环境悠静之地，打上一轮太极，全身气血通畅、筋骨活络，神清气爽，真是一项好运动。 |
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