| 日前，詹桂华大爷按照惯例，在村部上起养生保健课，他的80多位“学生”也先后准时出席。 “每堂课我都要来听，我是他最忠实的学生”，蔡大爷开心地自我介绍。老詹是老协会会长，自从举办养生保健培训班以来，他每回都亲自登台讲课，而蔡大爷每次都来，一堂课都没落下，听课完回去，他还要给家人宣传健康保健知识。虽已是年愈古稀，但老詹依然精神焕发，声如洪钟。他告诉记者，为了搞好老年人保健知识的传播，他自费征订了《老年报》、《每周文摘》等报刊杂志。通过学习，他发现许多老年人不是老死的，而是死于无知。他们不懂得养生之道，生活无节制，结果吃出了许多富贵病，如高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。 10多年前，詹桂华从教育一线退休回到华亭镇涧口村，一心想为乡亲奉献余热的老詹，通过一番深入的调查了解，他发现给老年朋友补上养生保健一课是十分必要的。可是自己平时对养生之道知之甚少，怎么办？本着“要给别人一杯水，自己就得有一桶水”的精神。他决定先当学生，再当先生。于是，他除自费订阅各种相关报刊杂志外，每天还关注电视，广泛收集相关资料，还进行整理归纳。单报纸上的养生知识，他已做成几本剪报，并投入大量精力研究养生保健知识。 为了上好每一节课，他像当年当教师那样，认真备课，编写教案，有时为了弄清一个问题，他还特地从乡下赶往城里向有关专家请教。由于准备充分，因此，他的课深入浅出，通俗易懂，学员们都表示：詹老师的课，听得来，记得住，用得上。受詹桂华的影响，退休老师刘福连和蔡金灶也加入义务讲授养生的队伍中来。 据介绍，村老年人养生保健培训班，每个月的初一、十五为培训时间，每天从早上8点开始到8点40分结束。学习内容主要包括饮食卫生、养生知识等。学员蔡阿魁经常头晕，自从学习养生知识后，他通过饮食结构调整和锻炼，头晕不治而愈。詹大妈以前患有高血压、糖尿病，后来按照养生保健的有关要求去做，如今各项指标均已达正常值。据了解，培训班开办6年来，全村老年人的健康水平都有不同程度的提高，为此，大家都夸他是老年人健康的守护神。 对自己创办的养生保健培训班，詹桂华表示，只要大家需要，这个培训班就会一直办下去，而且会越办越好！ |
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