将低碳进行到餐桌上
【发布日期:2013-04-12】 【来源:】 【阅读:次】【作者:晚报记者 欧碧仙】
在我们身边,“低碳族”们大多养成了少开汽车、随手关灯、不搭电梯走楼梯、每张纸都双面打印等好习惯,还有些“低碳族”则在一日三餐上做足了文章,坚决将低碳进行到餐桌上。
低碳餐桌我行我“素”
伴随着悄然而至的春风,低碳概念已风行全球,越来越多的都市人将低碳视为一种健康时尚的生活方式。低碳生活从食做起,而低碳饮食则首选素食。 据了解,不少低碳家庭一周以内有定时吃素食的习惯,既健康又环保。市民黄女士就告诉记者,在他们的家,每周总会固定两天全家吃素食。 谈到素食,人们印象中都是白菜豆腐似的清汤寡水。黄女士却以为其实不然。她说,素食推崇自然,减少肉类的摄入,改以新鲜果蔬菌菇及豆奶制品入菜,讲究少油少盐,多膳食纤维和优质蛋白,强调合理搭配与营养均衡,只要用心烹制,也可以呈现菜式精致,味道鲜美的味蕾享受。
巧花心思,让打包食物华丽变身
市民外出就餐的次数越来越多,但每次点一桌菜,吃剩的总是很多。餐厅、酒店也鼓励顾客把吃不完的菜打包带回家。特别是一些荤菜,浪费了实在可惜,有的甚至没有动过筷,所以打包回家后第二天高温煮一下或者微波炉转一下都都不错的。而这也不失是节约低碳的一种表现。 但也有人会觉得,连续两天食用同一道菜,未免太过腻味?对此,“巧妇”林女士很有话说:“其实只要花点心思,把打包的菜进行二次加工,还能呈现不一样的风味呢!”比如从饭店打包的红烧猪蹄,如果觉得再吃会腻味,可以加点萝卜或者土豆,不仅可以荤素搭配,而且还能别有一番风味。 林女士告诉记者,现在在家做饭,她总会将饭量把握得恰到好处,尽量做到不会浪费食物。外出吃饭,她也会坚持将吃不完的打包带走。即使是参加婚宴,林女士也会打包,“这没什么不好意思的,剩下即是浪费!”
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