晚报讯 （见习记者 朱国庆）昨天是小寒节气，民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒天气，如何养生值得我们去关注。
    近日，记者从莆田市附属医院中医科黄志雄主任了解到，小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如以当归、生姜为主要原料的羊肉汤，有补血祛寒的作用，非常适合慢性疲劳、亚健康状态较为严重的白领一族。
    他还告诉记者，小寒时节可以多利用工作间隙按摩身体部位，不仅可以驱寒，还能调理身体机能。对于办公室白领来说，可以经常搓热双手，再用右手放在左手上，绕着肚脐搓磨腹部十分钟左右，这样可以调理脾胃。
    据悉，小寒节气正处于“三九”寒天，是一年中气候最冷的时段。此时正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时机。