晚报讯  冬季是高血压、冠心病、心衰、脑梗塞等心血管疾病的高发期。近段时间受寒冷天气影响，记者在莆田学院附属医院心内科门诊部走访了解到，来医院就诊的患者随之增加，相关科室人满为患。
       记者从莆田市附属医院中医科黄志雄主任了解到，寒冷天气应适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰。日常饮食中常用的具有辛温解表、发散风寒的食物有生姜、大葱、辣椒等。
       医生提醒，中老人冬季在穿衣上，要适当加厚，外出时要注意保暖，尽量避免在早晚气温比较低的时候出门。平时多锻炼身体可以增强身体免疫力，多喝水、多吃蔬菜水果，注意摄入肉蛋奶等优质蛋白，养成规律的作息习惯，保持充足的睡眠。