晚报讯  天清地明，气候温和，草木萌发，杏桃开花……这处处给人以清新明朗的感觉之时，正是清明。自古以来，清明都是重要的节气，农业生产中有“清明谷雨两相连，浸种耕田莫迟延”之说，那么清明过后如何养生也值得我们去关注。
　　昨日，记者从莆田市附属医院相关科室了解到，清明节气前后是高血压的易发期，人们保持心情舒畅。春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。高血压患者别吃肝脏类食物对高血压患者来说，清明节气期间最忌食用肝脏类食物。菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。菊花有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改变心肌缺血的功用。清明前后喝菊花菊花与桑葚同泡茶喝，桑葚有养血柔肝，益肾润肺的作用，可以收到肝肺同养的效果。
　　春天，大自然生机勃发，可谓“天地俱生”。踏青登山是人们出行锻炼的不二选择。踏青一定要量力而行。