人人都有过这种经历：度假时时间过得很快，但回想起来好像总有回忆不完的美好事情。科学家说，归根结底，这是由时间知觉造成的，它受到了大脑形成的大量记忆的影响。
    我们度假时做一些新鲜或令人兴奋的事，总感觉时间稍纵即逝。但所有这些美好经历都会产生大量新的记忆。回想时，很多事历历在目，仿佛经历了很多年。相比来说，我们在家中或工作岗位上做一些日常工作时，兴趣不大，留下的记忆也很少。这使人感觉时间很拖沓，但回忆起来却过得很快，从而产生一种生活对我们没有带来影响的感觉。这种被心理学讲师哈蒙德称为“假日悖论”的现象已得到科学证实。
    哈蒙德在英国心理学会年会上阐述了她自己和其他人的研究是如何解释这个难题的：“通常情况下，我们的生活单调乏味，两周内值得记忆的经历只有6到9个。如果我们做的事既新鲜又激动人心，记忆每天就会从我们做或看到的事情中存储6到9件事。记忆涌现时，我们就会觉得美好假日仿佛过了很久很久。”
    她指出，缺乏记忆还能解释老年人觉得时间过得很快的原因。我们在15到25岁之间积累了大部分记忆，因为在这个时间段我们在爱情、工作和生活等方面经历了许多“第一次”。变老时，生活开始遵循一个固有模式，我们很少有新鲜经历。新鲜经历少，留在脑海的记忆就少，所以值得回忆的经历就少。结果当我们对最近数月或数年的生活进行评估时，就觉得生活好像飞驰而过。
    为了阻止这种事的发生，哈蒙德建议人们设法重现假日悖论，而且尽可能地每天都拥有美好经历。换句话说，为了减慢生活进程，你需要加快步伐。