| 大脑以我们无法想象的复杂方式活跃着，运行着。你可能有所不知，你的大脑有时会在暗地里、在不知不觉之中影响甚至掌控你的情绪。 往日记忆影响当前情绪 很多人都有这样的体验：负面的记忆会让心情变差，而快乐的记忆则会让心情大好。这一说法得到了科研证据的支持。 记忆影响情绪对我们具有重要的意义。对于抑郁症患者来说，记忆可以帮助他们调节情绪，愉快事件的回忆可以使大脑释放更多的多巴胺。所以，如果有人鼓励你要振作起来，对于你的大脑来说，这也是一种简单的积极刺激。 对以往经历的回忆，显然会影响你对当前发生事情的情绪反应。如果你曾经差点被淹死，那么有水的地方就可能让你产生莫名的恐惧感。更重要的是，以前经历过的对情绪影响强烈的事件，也会对人的当前情绪产生影响。例如，经历过惨烈战争场面的士兵更有可能产生焦虑情绪。 大脑两半球分工合作管理情绪 大脑究竟是如何影响我们的情绪的呢？大脑被分成两个大小几乎相等的部分，这就是大脑的左右两个半球。左右半球各自负责处理不同类型的信息，但它们同时又协同工作，以保持大脑的正常运转。 大脑的不同部分以不同的方式处理不同的情绪，大脑任何一部分受损都有可能对你的情绪和情感产生影响。研究发现，大脑左半球受损者有着更高的自杀风险，因为他们的大脑会被负面情绪所压倒，而右半脑受损的人则可能盲目乐观，因为他们很难识别负面情绪。 大脑利用情绪使身体采取行动心理学家将情绪定义为认知、情感与行为的组合。这意味着，情绪不仅包括我们的感觉，也包括我们对这些感觉的处理和应对方式。 情感情绪的存在有着其重要的进化目的。一个物种为了延续，需要生存，需要将基因传递下去。恐惧情绪的产生（例如产生“迎战还是逃跑”的反应）是为了逃离危险、自我保护，而爱情和欲望之类情绪的产生则是为了繁衍后代的需要。 大脑会对各种刺激做出评估。情绪是大脑所利用的一种“催化剂”，促使你身体的其他部分采取相应的行动。 |
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