| 人身上有700多块大小肌肉，由3亿多根肌丝即肌纤维组成。每根肌丝都有肌张力，有人做过推算，把全身肌丝平行排列起来，当它一起收缩时可拖动25吨重的物体。 在医学上，人体肌肉分为骨骼肌、平滑肌、心肌三大类，附着在人体骨骼表面的肌肉大都是骨骼肌。骨骼肌单位力为3.65～4公斤/平方厘米。众所周知，肌力可以通过锻炼得以提高，如举重运动员的肌肉很发达，据检测，他们两臂骨骼肌的单位力高达8公斤/平方厘米。这就是能产生爆发力的奥秘所在。 肌力的大小，不仅与肌丝的粗细、数量有关，而且与肌丝的肌张力和收缩率有关。人身上的肌丝通常都处于一定程度的拉伸状态，因此，平时就具有一定的肌张力，就是说肌肉有弹性。肌丝回缩的速度有快有慢，称之为收缩率。收缩率愈高，回缩愈快，弹性愈好，发出的功率愈大。但是，肌张力和收缩率是成反比的，当肌丝被拉伸到最大长度时，就处于僵直状态，此时收缩率很低，甚至没有一点弹性，肌肉也就不能做功了。因此，只有在肌张力和收缩率之间找到一个最佳值，才能使肌肉输出最大的功率。实验证明，当肌丝拉伸到最大长度即极限长度的30%时，肌肉输出功率最大。 还有一种诸如携带平时根本无法举起的保险箱逃离火灾的现象，被科学家称之为应激爆发力。在应激情况下，大脑高度集中，强化指挥力量，不断通过神经系统下达肌肉收缩的指令。此时，肌肉处于连续收缩状态，除运动神经(即肌肉神经)参与指挥外，交感神经也密切配合分泌出大量的肾上腺素，动员全身的力量来对付应激局面，使心跳和血液循环加快，呼吸加快加深，血管扩张，使肌肉的能量不断地得到补充，进而使肌肉收缩得更有力量。此外，肾上腺素还反馈到大脑，刺激大脑中枢，进一步提高大脑指挥效率。此时此刻，细胞中的能源——三磷酸腺苷迅速分解，释放出足够的能量，不断提供给肌肉使用。于是，巨大的爆发力就在“全身总动员”的情况下发生了。 |
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