睡眠为何有益记忆
【发布日期：2014-07-20】 【来源：】 【阅读：次】【作者：】
想要好记忆，得有好睡眠。现在，科学家也许找到了其中的奥秘：当人进入深度睡眠时，大脑神经元会长出新的突触，加强神经元之间的联系，从而巩固和加强记忆。
睡眠分为慢波睡眠和快速动眼睡眠等多个阶段。美国纽约大学华人学者甘文标说：“在慢波睡眠过程中，像电影重放一样，原来学习时活跃的那些细胞，重新活跃起来，从而长出新的突触。这项成果对小孩子学习特别重要。如果你不停地学习，甚至牺牲睡眠来学习，那是不行的，因为大脑神经元不会有新突触形成，你根本记不住。”
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