| 近期，国外《烦了就想画几笔》、《舒压一整年》系列等各种成人涂色书陆续来到中国图书市场，号称能帮助大家减缓压力和紧张感，销售火爆。 “当人们专注于某件简单、机械的事情，同时又能够获得即时的满足感，这种行为就能帮助人们减轻压力。”广州向日葵心理咨询中心咨询师胡慎之解释道。他说，涂颜色本身是件简单的行为，无论是孩子还是成年人，在这个过程中能够让自己专注，集中精力，甚至投入个人的情感，通过选择颜色来表达内心的情绪，这本身是舒缓压力的过程。而最后，无论涂什么颜色，都能得到不错的画面，这样获得的回馈总是能让人满足，也就类似一个心理治疗过程。 不过，任何一项解压方法都不会适用于所有人。 |
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