| 说到寒冷，大家往往避之不及，为了能在冬天过得舒服些，有些朋友想到了通过锻炼身体来抗寒的方法，那么这个方法真的管用么？答案是肯定的。人体在运动时，由于肌肉不断收缩、心跳加速、呼吸变深、新陈代谢也变得更加旺盛，这一系列反应都会导致身体产生更多的热量，同时还能使得大脑中的体温调节中枢更加灵敏、精确地调节体温，适应寒冷的环境，以显著提高人类的御寒能力。 有研究发现，在热带地区生活的人与寒带地区生活的人，其寿命存在显著的差异，寒带地区的人寿命要长很多。 在寒冷地区通过适当的耐寒锻炼能够让人的整体素质得到提高，随着冷空气对人体的刺激，会导致肺活量增加，改善肺泡通气功能，从而使得血液含氧量增加，在心肺功能提高之后自然有助于延长寿命。 |
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