| 专家说，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和”。 中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如，春饼、韭菜，也可以吃一些辣椒、萝卜等。 相反，那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。 “春捂秋冻”，但专家说，捂的度就是不能过热，如果天气很热了还里三层外三层地捂着，出很多汗就不好了。 很多年轻女孩，很早就开始穿单鞋，对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说非常重要，一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。 |
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