每天快走30分钟 预防慢性病
【发布日期：2012-04-15】 【来源：大河健康】 【阅读：次】【作者：】
据英国《每日邮报》3月27日报道，近日著名医学期刊《内科学文献》发表文章称，一项对22万人进行的研究显示，成年人若每天坐11个小时，无论他们不坐着的时间做多少体力活动，三年内将比平均每天坐4小时的人死亡几率大40%。这项研究称，将个体的运动量、体重和健康状况加以综合考虑，风险仍然存在。
该文作者之一大卫·邓斯坦建议成年人每天快走30分钟以预防慢性病。支持该研究的澳大利亚新南威尔士州心脏基金会执行官托尼·瑟沃尔称，静止怠惰的生活方式是导致心血管疾病的主因之一。 |
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