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老人睡眠少不要擅用安眠药
【发布日期：2012-10-28】 【来源：】 【阅读：次】【作者：】
    医生建议：如何合理使用安眠药，这是在老年人中经常遇到的问题。很多人因为睡眠不足8小时就用安眠药，这是不合理的做法。判断是否失眠的最简单办法就是次日起床后的精神状态，如果次日精神饱满、无困倦，即便夜间只睡眠了4、5个小时也没关系。
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