| 春节，专家提示老年人注意不要太劳累了，要注意休息。那么，老年人春节应该如何养生？ 1、不要过于劳累。 2、不要过于激动。 孩子回来了，高兴是可以的，但要克制不要大喜大悲。过年自然少不了亲友聚会，把酒言欢，老人们要抱有平和的心态，避免过分激动，少参与竞技性强的娱乐活动。 3、春节前后做体检很重要。老年人要特别注意冬天，寒冷的天气会诱发心脑血管疾病，影响您的健康。此时一次有针对的体检，是预防疾病的最好方法，如果有条件，可做pet-ct检查。 4、保持正常生活规律。 5、坚持服药及时就诊。 患有心脑血管等各种疾病的老人，应遵照医嘱坚持服药，切莫因为过年而忘记服药或者不服药。 6、喝酒莫贪杯 7、旅游，乐极莫生悲 老年人春节若外出旅游，一定要做好前期准备，否则很有可能会乐极生悲。春节是旅游旺季，气候多变，老人要预防感冒，以免引发其他疾病，出游时不要减衣，最好带上雨具。旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)。 |
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