| 眼睛是人类的“灵魂之窗”，因此必须要好好爱惜自己的眼睛。不要以为护眼是一件很麻烦的事，其实养护眼睛也可以很简单。 热毛巾敷眼 将干净的毛巾放入45℃的热水中，拧至不滴水即可，敷在眼皮上10-15分钟，重复2-3次。此法可促进眼部血液循环，防止眼睛干涩，缓解眼睛疲劳。 牛奶敷眼 将纱布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上20-30分钟，然后取下纱布，轻拍眼部周围皮肤直至牛奶被完全吸收。此法能增强眼部肌肉活力，解除眼部疲劳。 茶包敷眼 将喝剩下的茶叶包好，每天睡前敷在眼皮上20-30分钟或是轻轻滚动按压眼周皮肤5-10分钟。此法对因疲劳过度、睡眠不佳、长期熬夜而形成的黑眼圈效果极好。 土豆敷眼 将新鲜土豆捣成泥状或是切成薄片状，先轻轻揉擦眼部周围皮肤，再敷于眼周皮肤15-20分钟。此法可减轻眼袋和消除生理性眼部浮肿。 桑叶熏眼 将新鲜的桑叶煎煮，利用桑叶水蒸气，闭眼熏蒸10-15分钟(选择适合自己的蒸汽温度，防止烫伤)。此法对于缓解眼涩眼痒、消除眼部疲劳有明显效果。 自制眼膜 将黄瓜榨汁，并在汁中加入维生素E，4-6滴，混匀，用纱布完全侵润后敷于眼部10-15分钟，每周2次。宜可选择胡萝卜、苹果等对眼睛有益的水果。此法可起到滋润和放松眼部周围皮肤、消除眼皮皱褶的功效。 |
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