四个方法避免头发变白
【发布日期：2014-03-16】 【来源：新浪】 【阅读：次】【作者：】
保持睡眠充足：每天必须保证至少6个小时的睡眠。若经常加班加点，身体得不到很好的休息，头发会出现一系列情况。
保持良好心情：心情取决于自身，不要大事小事太过于挑剔在意。每天处于心情烦躁，环境恶劣的地方必定会影响心情，心情不好伤急五脏，五脏不能很好地供血运作的话，最先出毛病的就是头发。
生命在于运动：运动时，人的个个器官都在活动，血液流动的快身体的每个细胞都激活了在头发就能乌黑亮泽了。
护好肾：头发是肾的根源，肾气不足会直接引发白发的发生。平时可以多吃一些补肾的的食物、如黄豆加黑豆、芝麻、枸杞等。 |
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