酸甜的柑橘能治疗感冒吗
【发布日期：2016-04-03】 【来源：】 【阅读：次】【作者：新浪】
柑橘类水果酸酸甜甜，本身就是很多人的心头好。再加上其维生素C含量确实不低，可达28mg/100g，在人们的心中是一类很有营养的水果，因此更有可能一不小心就吃多，这是一定要注意的。再好的食物都不能过量，何况柑橘吃多了也有一些不利影响。比如，柑橘类糖类含量约在10%左右。同时，对于胃肠功能欠佳的人，过多食用柑橘类水果也会带来一些不适症状。
由此可见，靠吃富含维生素C的柑橘类水果治疗感冒是不靠谱的。多吃新鲜蔬果固然对身体健康有益，利于一些疾病的康复，但真的生病还是要多多休息，及时找出病因，对症下“药”才最重要。 |
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