买面包:挑硬不挑软
【发布日期:2016-05-01】 【来源:】 【阅读:次】【作者:刘梦雪】
买面包,应牢记的原则是“挑硬不挑软”。硬度大的面包能量一般相对较低,因为软面包中糖分含量和油脂含量一般较高。从健康角度来讲,口感较“粗”、手感较“硬”、含有大量膳食纤维的全麦面包是不错的选择,此类面包吃后不仅容易有饱腹感,还能通便。 |
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