| 炎炎夏日，小安似乎每时每刻都处于“渴渴渴”的状态中，对“喝水”的渴望达到了最高峰值。 然而，夏天喝水会直面三大困扰： 担心饮用水不够安全健康，大量饮用时可能带来肠胃疾病； 喝开水显然不合时宜，茶水饮料之类的很容易喝腻；现在颜值当道，想在朋友圈里晒下健康饮水的日常，却觉得图片不够美。 第一个困扰很好解决，喝经过严格净化的水便能高枕无忧，你只需把拯救水世界的神器——安利益之源 净水器搬回家就行。而针对后两个问题，小安今天要为大家推荐一款自制的夏日排毒轻体水（DetoxWater），保证你一喝就上瘾，并且会不停地晒在朋友圈！ 1.到底神马是排毒轻体水 这种水的名字，虽然听起来很咋呼、很不接地气，但实际上就是将各种新鲜水果和草本植物清洗切块，泡在冷水里，密封冷藏至少8个小时出味后，得到的纯天然维他命水。 Detox Water已经在国外流行了两三年，早就成了各种高大上的素食餐厅和健康概念西餐店的主打，它既能美型还能补充天然维他命，且准备起来超级快手，妥妥儿地吸粉无数。 一想到家中冰箱里存着好几罐Detox Water，小安顿时就有种透心凉的感觉弥漫全身。而看到这高颜值又健康好喝的水，你是不是也心动了，不如现在就从下边的推荐中挑一款试试吧！ 2.如果你想和脂肪说拜拜 西柚排毒水材料： 西柚+青柠+薄荷叶+水 西柚是脂肪的大敌，柚子的柚苷有抑制食欲的作用，其香味也能促进脂肪燃烧，具有一流的排毒消脂效果。而青柠有消除疲劳和增强免疫力的作用，使得这款水十分适合坐班族和需要排毒减脂的人群。如果你怕酸掉牙，还可以放些甜橙进去，在增加 VC的同时缓解酸度。 苹果排毒水材料： 苹果+柠檬+肉桂+水 苹果享有“水果之王”的美誉，它提供的脂肪可以忽略不计，并且含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散。同时，肉桂还有杀菌作用，可以保证你饮水安全最大化。 凤梨排毒水材料： 凤梨+薄荷叶+水 凤梨有分解糖分的作用，富含促进代谢的维他命B，能帮助消化，在吃了肉类及油腻食物之后，可以预防脂肪沉积，且薄荷也有帮助消化的作用，可以让脂肪燃烧起来。 3.如果你想要脸蛋变美 猕猴桃排毒水材料： 猕猴桃+柠檬+水 猕猴桃和柠檬含有维他命C和E，可以美白肌肤，消除雀斑和暗疮，增强皮肤的抗衰老能力，这款水可以说是天然的神仙水。 西瓜排毒水材料： 西瓜+薄荷叶+水 西瓜含有多种氨基酸，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好，是晒后美白的好帮手。不过西瓜本身性寒，冷藏后会增加凉性，建议回温后再饮用。肠胃虚寒、患糖尿病、肾功能不全及高龄老人慎选。 4.如果你想让状态变得超好 蓝莓排毒水材料： 蓝莓+薄荷叶+水+冰 这款水非常适合蓝莓控和经常对电脑的人。富含青花素、维生素、果胶的蓝莓是护眼神物，不仅能够舒缓眼部疲劳，还可提高夜间视力，同时具有防癌、消炎等众多好处。 黄瓜排毒水材料： 黄瓜+柠檬+薄荷+水 黄瓜有利尿的作用，柠檬能代谢身体里的水分，这二者相遇便有了消除浮肿的功能。如果你前一天晚上加班熬夜了，不妨第二天早上喝一杯黄瓜排毒水来消肿。 5.这些Tips要记好 瓶子一定要封口，不然泡多久都不会出味道；蓝莓之类的的浆果出味时间会更长些；水果size切小一点出味更快；千万一定不要加糖，否则减肥根本没有效果；浸泡的时间长度取决于各位想要的浓度，建议至少要8小时以上。上班族可以提前一晚准备好，然后冷藏过夜，第二天带去公司慢慢喝。 Detox water的基本配料包括：欧芹、香菜、苹果酒醋、姜、红辣椒、肉桂，可以根据个人口味自行添加。 |
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