| 除了老年人要注意骨质疏松问题，专家指出骨质疏松也有年轻化趋向。根据南方医院平时的骨密度检测可以看出，年轻人由于缺乏运动，平时待在办公室的时间较长，日照时间不足等问题，最终可能因“习惯性缺乏运动”而导致骨质疏松。一些年轻人酷爱碳酸饮料，而过量摄入碳酸饮料会使骨密度下降。专家指出，人一生中在30岁左右，骨量达到高峰，如果之前因缺乏锻炼没有储备足够的骨量，在随后的“骨丢失”阶段，骨量随之下降，骨质疏松就可能会提前出现。 就营养而言，除了蛋白质、糖类、脂肪、维生素等，骨骼特需的营养主要是钙和磷。钙磷摄入不足（饮食和胃肠吸收因素）或丢失过多（肾脏疾病、妊娠哺乳等）均能引起骨质疏松。 另外，激素则是原发性骨质疏松的发病原因，与年龄相关，女性绝经期及其后的数年，雌激素分泌显着下降，骨吸收远远大于骨形成，骨量断崖式丢失。需要注意的是男性70岁以后，因雄激素分泌的下降，也会出现一个较快的骨丢失过程。此外，服用糖皮质激素、胃肠道功能紊乱、肾脏疾病、妊娠哺乳等人群的骨量也明显较低。 |
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