晚报讯（记者  钱碧云）秋天是养生的大好时光，五谷杂粮便成为许多市民的首选食材。昨日上午，记者在下磨市场一家杂粮专卖店看到，前来选购杂粮的市民不在少数。
    正在选购芝麻、绿豆、黄豆等五谷杂粮的宋阿姨表示：五谷养五脏，杂粮煮粥可是很好吃的东西，而且吃起来又方便又有营养。张大妈也下手购买。在记者逗留了约15分钟的时间里，就有三个市民买走了自己中意的五谷杂粮。店主翁老板告诉记者，深秋时节，五谷杂粮的销量是平时的一倍多。
    营养师李先生表示，五谷杂粮对养生确实有百益而无一害，但是要注意粗细搭配、合理膳食，可以和牛奶、鸡蛋一起吃，这样会更营养更健康。