| 最近，我听养生老师的话，一早起来，空腹服一汤匙橄榄油和一汤匙鲜柠檬汁。其实，我很不喜欢喝油的那种感觉，刚开始，想吐；老师说，两者混着喝下最好，可我还是感觉满嘴橄榄油的腻，橄榄油似乎比柠檬汁更强势。 后来，我干脆把它们泾渭分明地分成两汤匙，先喝油垫底、滋润喉咙、食道，再美美地喝下那柠檬汁，清爽，去油腻。柠檬与橄榄油一起喝？还是分开喝？前者是痛苦与快乐模糊处理，结果痛苦占上风；后者是痛苦是前奏，快乐是高潮。权衡之后，当然是选择后面那种“多云转晴”的美。 一件事情，这样做，那样做，确实可以有不同的心理感受。幸福要切碎，慢慢来，痛苦则打包滚蛋！ 一次捡￥75，和先捡￥50后捡￥25，选哪个？一次丢￥75，和先丢￥50再丢￥25，选哪个？实验证明，多数人选分开捡￥75，一起丢￥75。这就是经济学的快乐痛苦4原则：n个好消息要分开发布；n个坏消息要一起发布；一个大的坏消息和一个小的好消息，分别公布；一个大的好消息和一个小的坏消息，一起公布。 早年就有个问题：好葡萄、坏葡萄，你会先挑哪个来吃？母亲总是告诫我们说，先苦后甜才是好命。或许是对的，很朴实的道理，幸福感是拿来回味的，其实也是给自己的一个期许与勉励。 快乐成本分次享受，切块，炒煎，油炸，焖炖……怎么繁文缛节都可以；痛苦成本则一次果断付出，最好斩钉截铁，囫囵吞枣，一气呵成。这与吃糖和吃药同理，糖愿分着吃，一口一口地舔，药愿合着一把吞下，不带一片云彩。 经济学中还有一个著名的公式：幸福=效用：期望值。如果你男友发奖金，拿到1000元，可你期望他给自己买10000元的LV包，1000除以10000，幸福感只有0.1。但如果你的期望是让男友请自己吃顿200元的西餐，1000除以200，幸福感是5。要获得更高的幸福，最好不要让欲望把你吊得老高。 心田是一亩可以自己耕耘的自留地，幸福是一种可以百变处置的心情、心境。幸福不是得到你想要的一切，而是享受你所拥有的一切。人生幸福总量，不管是乞丐还是富豪，不管是王子还是浪子，其实都差不多，关键在于你怎么处置它，是批发幸福，还是零售；是捆绑销售，还是有程序地单品销售……幸福与财富相关，更多的则是考验你的智慧。 幸福不是一种抽象的概念，而是一种态度，一种能力，一种积极的过程或生活方式。心态、能力和生活方式之间存在着一种极为密切的交互关系。美国心理学家瓦特·米伽尔曾对斯坦福大学幼儿园的孩子们进行过著名的糖果试验——延迟满足试验。那些4岁的孩子们面临着两种选择：一个大哥哥要去办点事，如果等到他回来，你可以得到更多的糖果，如果你不愿等，只能拿一块，但立刻可以拿到。十几年后，研究者发现，那些耐心等待的儿童中学毕业后，在社会适应能力、自信、处理人际关系、能面对挫折、积极迎接挑战、不轻言放弃等心理品质方面，远远高于那些不能等待的儿童；换言之，他们更容易赢得幸福，因为幸福常常是一种延迟的美好期待。 |
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