| 本周开始，全市所有中小学生将正式开启新学期的学习。经历了一个寒假的放松，面临即将到来的新学期，“节后综合症”加上“开学综合症”让许多孩子开始焦虑：上学后不能睡懒觉了、每天上七八节课、还有考试和写作业……有的孩子甚至开始出现失眠、食欲不振、厌学等症状。对此，家长应该怎样帮助孩子们尽快收心，适应开学状态呢？国家二级心理咨询师陈菁菁老师提醒，假期无忧无虑的生活与开学后紧张的学习生活，形成了鲜明反差，容易导致心理问题。家长应适当疏导，但千万不能性急，可以跟孩子一起制定切实可行的目标和学习计划，能起到激励作用。同时，家长帮助孩子对新学期学校的教育目标和活动内容进行大致了解，或者陪孩子一起准备新学期需要的学习用品，可以给孩子一个暗示——该投入到学习状态中了。 |
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