本周开始，充满欢乐的暑假正式结束，我市各大中小学、幼儿园将陆续迎来美好秋天的开学季，经过两个月的假期休整，孩子们做好开学的准备了吗？
　　昨日一大早，记者在不少学校看到，开学第一课、升旗仪式、开学典礼……新学期新气象，大家都高高兴兴地为新学期的教学工作做准备。

　　文具、教辅  开学“装备”少不了

　　开学了，家长和孩子们又开始添置新学期所需的"装备"。
　　随着9月开学季的来临，校园周边的文具店和各大商场超市的文具用品专柜生意也火热起来，不少家长陪着孩子一起选购文具。记者采访发现，市场上各类文具花样繁多，价格也差别很大。对此，不少老师建议家长在选购文具时，一定要选质量过关、款式简单、气味浅淡的，注重“环保无毒”，尽量在正规商场和商店购买。购买时不要过于注重文具的功能和“色香味”，功能多了，孩子上课容易把文具当玩具，气味浓郁或有添加劣质香精影响孩子健康。练习本、课本也不能太白（亮度应不大于85%），太白了会刺激、损伤学生的眼睛，影响视力。
　　与此同时，各大书店也掀起开学季教辅书选购热潮。8月31日，记者在新华书店教辅专柜看到，小学、初中、高中各个阶段的辅导书琳琅满目，家长和孩子们正忙着挑选。记者采访了解到，初中、小学的教辅类书籍卖得比较火。小学类教辅书如《教材全练》、《教材同步解析》、《同步导学与优化训练》系列比较受欢迎，作文类书籍和课外文学读物如《金牌阅读》、《名师教你写作文》等也受到不少家长和学生的欢迎。青苗小学的林丽青老师表示，义务教育都有按规定配备教辅书，比较适合学生学习需求，辅导书在于精而不在多。确实有需要的，按照老师给的书单来购买辅导书是最好的。首先，每个老师都有自己的教学习惯，一般开出来的书单都是结合自己的习惯罗列的。其次，书单上的书都是经过老师严格筛选的，有质量保证，家长最好不要自行选购。
　　

电子产品热销  开学季莫成“烧钱季”

　　新学期到来后，众多市民带领孩子选购电子学习机。昨日，记者走访了多家商场的电子专柜，发现前来选购电子学习机的顾客络绎不绝。电子学习机品种繁多，大致分为点读机系列、学习机系列和学生电脑系列，价格在698元到3559元不等。电子学习机有讲读、测试、听写、讲故事、趣味游戏等多种功能。千元左右的点读机销售量最高。市新华书店某品牌电子专柜的销售员小李告诉记者，这些电子学习商品被称为电子老师，深受家长和学生的喜欢。
　　面对大家对电子学习机的依赖，城西小学的吴颖颖老师说，电子学习机只可做一种学习的辅助工具，引导孩子上课认真听讲，平时多关心孩子的学习情况才是最重要的。
　　而新学期对于刚考入大学的新生们来说，手机、笔记本、IPAD……各种各样电子产品成了必备品。记者了解到，入学时花费近万元购买电子产品的准大学生们不在少数。随着开学消费的火热，商家也主打学生牌，做促销活动。
　　iPhone6三千多元、iPad两千多元、笔记本四千多元，今年即将踏入大学门的小李花费一万多元购买了开学新“装备”。小李的母亲告诉记者，单单这些电子产品就花费近万元。在苹果手机专柜，导购员告诉记者，自8月份以来，专柜的主要客户群就是那些刚考上大学的学生。特别是临近去学校报道的这段时间，近半数的顾客都是“准大学生”。商家也主打“学生牌”，各类促销活动层出不穷。
　　学费近万元，再花上万元给孩子添置“家当”，开学季成了“烧钱季”，不少家长对此感到压力不小。莆田学院一位老师称，各类各档次的电子产品在大学里已经越来越普及，“三件套”、“四件套”屡见不鲜，但学生特别是准大学生在购买时切不可有攀比心理，应根据家庭经济情况量力而买。如果学生把电脑用来学习、查资料，老师当然不反对。但有些学生把这些电子产品当成玩具，耽误学习，甚至出现攀比心理，这就带来负作用，建议大一新生进校园后要摆正心态,把主要精力放在学业上。
　　

专家支招  巧对“假期综合症”

　　开学初期，一些孩子会出现焦虑、烦躁的表现，还会伴有跟不上学习节奏、懒散等状态，这样的表现称之为“假期综合症”。专家建议，家长应与孩子一起做好开学前的准备，让孩子的心静下来，给他们提供一个安静、轻松的环境。
　　如何静下心来，迎接新的学期？青苗小学校长、国家二级心理咨询师陈晓婧建议，首先要保证好有规律的作息时间，恢复正常的夜间睡眠，减少白天的休息时间。家长可以帮助孩子模拟开学后的作息时间，督促孩子按时就寝、起床、就餐、运动。
　　其次，孩子应调节好愉悦的开学期待。家长要用一种轻松的态度跟孩子谈谈新学期，谈谈同学相聚的场面，多说一些欣赏和鼓励的话语给孩子以信心，让孩子对新学期有一个全新的期待，用积极的、正面的态度去迎接新的学期。
　　此外，家长还要让孩子明确目标，积蓄动力。陈校长表示，家长应鼓励孩子给自己的假期做个总结，从中找到收获和体验，对上学期课程内容简要复习，对新学期内容进行一个整体的了解。同时，制定新学期计划，明确自己的奋斗目标，并把这些说给爸爸妈妈听。
　　此外，有的新生还会因为更高的学习强度和更难的学习知识，产生“学习恐惧”。尤其是步入高中的学生，就有一种紧张的高考氛围，同学间你追我赶的竞争态势，会让新生难以适应。因此，提前对孩子进行“抗压”和“抗挫”教育很重要。家长不要一味追求分数，也要关心孩子的心理健康，帮助其分担压力，以免造成严重的心理障碍。"
　　对于如何巧对开学综合症，市康健心理诊所的陈主任也给家长们支招：
　　一、家长给予帮助和鼓励。家长在开学前可帮孩子制订科学可行的作息时间表，循序渐进地帮助孩子找回学生的角色；多鼓励孩子与人交往，多带孩子与他人交流；降低过高的期望值，允许孩子有个适应和转变的过程。
　　二、老师要注重情感关怀。当孩子有小进步、小优点时，老师要及时表扬，增强其自信心；开展各类活动，做好从休闲放松到紧张学习的自然过渡。
　　三、学生自己也要主动。要学会容忍和接纳别人，加强相互沟通和交流，增强适应环境的能力，学会积极面对环境压力、学习压力和人际压力；面对即将开始的新阶段学习，制订新计划、树立新目标，同时结合自身实际情况。