手脚冰冷的日子里，赖在被窝不起床可不是最好的驱寒方法，一杯能够唤你起床的热饮，晨间给你一份弥足珍贵的温暖。
　　再厚的棉衣也不如一碗热饮带来的温暖多。尤其是很多喜欢喝饮料的女生体寒，体质偏弱，这时更需要一份冒着热气，暖到心里的热饮。如果家里有几个梅森罐，那跟着小编来做了四款冬季暖胃补血能量热饮吧：
　　一、南瓜海盐汤准备材料：枫树浆少许、辣椒少许、迷迭香、肉桂粉（可不加）、玫瑰盐、南瓜110克、牛奶280ml做法：南瓜用微波炉叮熟，中高火几分钟即可，或者用蒸锅（电饭煲）蒸熟，加入上述的调料混合搅拌均匀，吃前可再放微波炉中火加热1分钟。
　　注意：梅森罐一般不可以直接加热，也不适宜装热水，如果用梅森罐微波炉加热，需调中低火1分钟以内。
　　添加了富含更多矿物质的海盐，以及促进新陈代谢的辣椒粉，让你清晨感受温暖的同时，就开始脂肪的"燃烧"。
　　二、能量坚果奶准备材料：牛奶280ml、蛋白粉30克、核桃15克、蔓越莓10克、香蕉一根做法：牛奶加热后，混合其他食材，一起搅拌均匀，同样，在食用前可微波炉中火加热1分钟。
　　对于健身人群来说，无论是增肌还是减脂，早餐喝一杯蛋白粉果饮，补充蛋白质，使得一天能量满满。
　　三、紫薯玉米汁准备材料：紫薯2个（小）、玉米60克、枫树浆、牛奶250ml做法：紫薯用微波炉中高火正反俩面各3分钟即熟，玉米微波炉5分钟即熟，然后混合牛奶枫树浆搅拌均匀。
　　紫薯富含硒元素和花青素，能够有效增强你的免疫力，同时紫薯与玉米的组合能够提供很好的饱腹感，口感丝滑香甜。
　　四、红枣莲藕汁准备材料：生姜12克、莲藕123克、红枣4颗、枸杞少许、红糖15克、牛奶260ml做法：食材洗净一起混合放入料理机里充分搅拌均匀，喝前微波炉加热下。
　　寒冷的冬季，一款热饮，远离姨妈期的烦恼，红糖，红枣，莲藕，搭配滋阴补血，生姜可增强免疫力，同时可缓解感冒带来的不适症状，温暖身体。
　　备注：梅森罐（Mason Jar）是一种带有螺纹铁盖的玻璃管，密封性非常好，可用来存储干燥的食物，或者用来腌制食物。这么平凡的一个玻璃罐，不仅闯进了我们的厨房，还闯进了时尚界，以不同的形态和作用给我们的生活带来了奇妙的旋律。