秋冬卧室布置，追求身心放松的同时，也要从温暖做起，这样才能有效改变睡眠状况，让你睡前醒后都舒服，让我们从寝具、灯光，以及空间布局上入手，打造一个温暖舒适的卧室。

温馨的家具

    原木家具本身就比较质朴，容易给人温暖的感觉，所以最适合卧室使用。适当增加藤质、麻质家具能够增加温暖的成分，家具上仿佛有太阳的味道。
    可改造点：如果用了冰冷的板式家具，特别是白色或者烤漆质感的，可以在家具上挂一些温暖的装饰画或者毯子，以中和一些冰冷的感觉。

科学的灯光

    顶灯、台灯、壁灯等组合光源兼顾了实用、营造气氛等作用，暖暖的颜色即使夜深了也会让卧室不冰冷。
    可改造点：卧室首先是使用空间，因此必须设置满足日常生活的功能性光线，比如一盏没有眩光的顶灯方便你完成铺床、打扫等工作，一盏台灯能让你在床上舒服地看书等；另外，卧室是家里最温馨的地方，因此还需要添置制造情调的灯，比如有颜色的床头灯可制造梦幻效果，多个小壁灯会让卧室更浪漫，落地灯和地灯更能增加灯光的层次，使气氛更祥和。

暖色系的墙壁

    粉红色属于暖色系，是种非常温暖的色彩，除了粉红，红、黄、橘等颜色也能给人温馨的感觉，很适合在冬季的卧室使用。不过，夏天的时候容易燥热，注意要使用色度不那么高的暖色系。
    可改造点：如果你家的卧室墙壁是白色或者其他冷色系，没关系，利用窗帘或者床上用品也能达到调色的作用，因为它们在卧室占的面积比例比较大，从视觉上能够营造温暖的感觉。

暖和的床

    合适的床垫+排骨架+床上用品，让冬天的美梦更加甜美。
    可改造点：除了床垫，冬天最好在床上增加一层褥子，它的保温效果很好，同时在床上多放几个靠垫，一方面可以遮挡冰冷的靠背，另一方面增加床的柔软感。另外，在脚凳或者椅子上还可以准备一条披毯，在看书或者起夜时都能让身体不被寒冷侵袭。

温暖的被子

    选被子时应注意本身体温及房间室温，被内温度以28℃~30℃为最理想，一般要比床大40~60cm。如果室内温度较低，可以选择保暖效果好的羽绒被，它的存气量大且不易流动，因此保暖效果很好，但过敏体质者慎用，最好干洗；多孔中空纤维的弹性高，蓬松性好，且重量较轻，类似羽绒被，但价格便宜，小的薄被甚至可直接用洗衣机洗涤，不怕压、易保管。这种被子的缺点是吸湿性差，不适用于化纤过敏者。
    如果室温较高，可以选择蚕丝被，它集轻、柔、滑、细于一身，吸湿、抗静电、触感很好，但是忌重压、曝晒以及用碱性皂液洗涤，很难打理；羊毛被也比较清爽，其吸湿性、弹性、透气性、阻燃性及保温性均优于棉纤维，被子内的小气候可维持皮肤周围适合人体的温度和湿度，不吸尘，不产生静电，冬暖夏凉，但需要干洗，维护费用比较高。