每一个城市都有自己的早晨。夏天很炎热，可是，在早晨可就不一样了。一出门，一股清新的空气扑鼻而来，一阵微风迎面吹来，那种惬意使人感到神清气爽。在我们生活的这座城市里，有很多人，喜欢沐浴着夏季清晨的阳光，逛热闹的早市、进行健康的晨练、吃丰富的早餐，开始了新一天的生活。

晨练：让城市在健康中醒来

“一年之计在于春，一日之计在于晨。”夏日清晨气温并不算高，早上6点至8点也成了夏日人们晨练的最佳时机。而且随着人们对身体健康的不断重视，人们已把清晨的阳光和新鲜的空气视为一天中最值得珍视和拥有的东西。
       在莆田，很多人喜欢晨练。一年四季，每天早晨，操场上、公园里、街道旁、楼群中，近年又加上健身房、游泳馆，到处都可以看到锻炼身体的人们。“早睡早起身体好”。早晨，人们走出家门，活动活动身体，呼吸一下新鲜的空气，会有一种舒适、愉快的感觉。很多习惯晨练的人都说，晨练是一种享受，要是哪天没去，一天都会觉得不舒服。
       参加晨练最多的是中老年人，天蒙蒙亮，他们就来到了公园。7月11日上午6时许，记者在涵江公园广场看到，参加晨练的人很多，他们有的打拳、舞剑、练气功，有的跳舞、做操、玩健身器材……尤其是打太极拳的人特别多，太极拳是各种拳中最普及的一种，动作很慢，非常适合中老年人。在广场上耍太极的人们，他们的每一个动作，都练得十分认真。而跳舞的，也随处可见。一台录音机，一块空地即可，跳交际舞、迪斯科、扭秧歌……各有各的乐儿。
       参加晨练的还有许多学生，也有年轻的夫妇和天真活泼的儿童……他们有的在马路边跑步，有的在操场上、空地上玩羽毛球、篮球、也有的跳绳、做操、练武术。如今，越来越多的年轻人开始加入到晨练一族中，因为他们已经意识到健康的重要性，许多人一天的生活就是从晨练开始的。
       这些广场上、公园里、体育场上晨练的人们，呈现出一派生机勃勃的景象，全民健身热给莆田的清晨赋予了浓郁的健康色彩。

早市：一天生活的开始

清晨四五点钟，当初晨的阳光陪着市民醒来时，我们的城市也从早市熙攘的买卖声中开始了新的一天。
       夏天的早市格外 “早”。因为天亮得很早，5点就已经大亮，在早晨清凉得很可爱的空气里，早起的人们从四面八方陆续往早市赶，采购生活所需。而摆摊的摊主已经赶在他们之前做好了准备。夏天的早市人气也特别旺。因为是夏天，不光天亮得早，人们起得也早。还有夏天蔬菜瓜果品种也特别多，特别新鲜，这些都吸引着人们前来。
       早市是城市的一道风景线。每天清晨4时左右，涵江四十米路的早市就拉开了一天的帷幕：来自四面八方或售卖蔬菜、服装、小百货、小五金等类商品的小摊贩就陆续涌向这里，不一会儿的功夫，市场短短几百米的路段便变得人声鼎沸起来。
       对老百姓来说，柴米油盐酱醋茶，开门七件事，一件也少不了。早市丰富的货物商品和便宜的售价在很大程度上方便了市民的生活，也因此受到市民的青睐。逛早市已成为许多市民生活的一部分，无论是摆摊的早市，还是超市的早市。尤其是离退休的老人和持家过日子的家庭主妇，对早市更是情有独钟。
       四十米路的早市，商品琳琅满目，吃的用的，穿的玩的，五颜六色，让人眼花缭乱。此外，一些平时难以买到的针头线脑、小家电零配件、灭蚁药粘鼠胶等商品，在这里也都有人摆卖。正在一服装摊挑选衣服的黄阿姨告诉记者，老年人的服装难买售价又贵，还是早市的流动服装摊最实惠，一件一二十元的夏衣穿着舒服，价钱又适宜，所以她们这些老人是早市购物的“主力军”。经常逛超市的家庭主妇张女士也称，她每天都是上超市早市购买一天的菜肴，不但价格便宜，而且十分新鲜。
        逛早市是老百姓的一种生活习惯，也是一天生活的开始。伴随着叫卖声、询问声和还价声，浓浓的城市生活气息就这样日复一日地从早市弥漫开来……

早餐：给足一天的动力

       人们常说：“早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少”。从这句话中我们可以看出早餐的重要性，早餐质量的高低直接影响着人们的身体健康，因此，早餐是必不可少的。
       天气炎热，人们饮食也日趋清淡，很多人对早餐开始不像平常那么积极，其中一部分原因也在于天气炎热，人们不愿意自己开火烧早餐，或是吃热的食物 。而随着居民消费水平的不断提高和生活节奏的加快，家务劳动社会化已成为必然，人们希望从早晨匆匆忙忙做早餐的时间里解脱出来，于是，流动的早餐车、摆摊的各式早点、洋快餐店里的中西式早餐等等就根据人们的不同口味应运而生。
        豆浆、油条、稀饭、甜汤以及各式早点是莆田最常见的小吃。早晨起来，坐在路边的小吃店喝一碗豆浆或绿豆汤，再来一根油条、糯米糕，吃完了一抹嘴，走人，上班去。这种独具莆田风味的早餐仍然是市民的最爱。
       如今，洋快餐店也来“参一脚”，使早餐更具多样性，也给人们提供了更多的选择。麦当劳推出的美式早餐，肯德基每天早晨6点开始的6元营养搭配早餐成为了许多白领心中的首选。一广告公司的职员蔡小姐告诉记者：“现在麦当劳、肯德基都推出早餐，而且花样越来越多，中式西式的都有，早餐也就可以选择了，我们也吃得更卫生营养。”
       如果你是懒人一族，那么“流动的早餐车”一定对你的味。在外贸公司上班的刘先生说：“自从有了流动早餐车，我一天可以多睡20分钟，现在我每天吃早餐也很规律，每天一袋牛奶和鸡蛋、肉包带着在路上吃，既省时间，又有营养。”  晚报记者 林涵 文/图