随着时代的进步，人们工作和生活的节奏在逐步加快。生活在都市里的现代人都面临着工作、生活、社会、家庭的多重压力，如何缓解这些压力，放松自己。使自己生活的轻松、休闲，生活的不累。闲暇起来，有的人喜欢去酒吧、茶社畅饮品茗；有的朋友热衷去歌厅、舞厅高歌扭动；也有的人喜欢运动锻炼。近几年，钓鱼成了很多年轻白领们的乐趣，他们选择去湖边、水库垂钓来缓解快节奏的生活。
    每年春夏季节，也是鱼儿经过冬眠后活跃觅食的开始。从这时起，很多钓鱼爱好者就会在周末约上三五好友，到空旷无垠、绿意萌发的大自然里去垂钓一番，或沟流沟渠，或水塘库边。小凳，渔竿，竹篓，于静谧的山野湖畔，与青山绿水相映成趣，让人不忍心打扰这安静的时光。水库边周围到处可见前去垂钓的人群，不少垂钓爱好者正怡然自得地放钩垂钓着。
    在机关上班的吴冬是一位钓鱼爱好者，他说爱上钓鱼快十多年了，钓鱼给他带来的不仅仅是耐心等候之后的收获，更是可以修身养性，陶冶情操，减缓一下生活的快节奏给人带来的精神压力，也是一种锻炼身体的好方式。“每当钓线甩向平静的水面，坐在水边的马扎上，远眺水面的一线浮漂，这时的你便会进入一种忘我的境界。尘世的喧嚣顷刻规避，心里的忧烦顿然消失，那种畅快惬意的满足感油然而生。”
    垂钓爱好者林建新说，钓鱼不仅可以修身养性，还可以亲近大自然，感受人与自然的和谐美，使人更加勇敢的去面对和拥抱生活。自然界的东西始终充满着原始的美，无需雕琢与粉饰。找一泓风景宜人、空气清新的林间碧水，呼吸一下在现代都市里很难受用的新鲜空气，你会顿觉胸怀开阔、心旷神怡。身在其中，倍感生活的美好和无穷乐趣，从而更加珍惜你拥有的幸福。最主要的应该是有益健康、强身健体了。“钓鱼的过程是快乐的。当你盯着浮标，期待鱼儿上钩的过程很惬意。此时此刻，应该是心无旁骛，抛去了工作等等一些烦心的事，释放一切压力，可以说是对现实的暂时逃避吧！当鱼儿上钩那一刹那，你是亢奋的，等待换来的收获，让你拥有一种成功的快意。当你与鱼儿在‘斗智斗勇’的过程中，你又是那么怡然自得、谈笑风生，仿佛你就是王者归来。”林建新说。
    俗话说：“要想身体好，常往湖边跑。”垂钓能改善人的肌体功能，对人的健康和长寿大有益处。旷野的万千变化，荷塘的芙蓉花香，野草的阵阵芬芳，沁人肺腑。清新的空气，柔和的阳光，微微吹拂的春风对身体的调节大有好处。垂钓又是脑、眼、手配合，静、意、动相助的休闲活动。垂钓之际，眼、脑、神专注于浮漂的动静，不声不响，意在丹田，形静实动，它对提高人的视觉和反应功能，都起到了积极的作用。医学研究表明垂钓对治疗高血压、颈椎病、肩周炎、神经衰弱症有良好的作用。
    垂钓可以磨练性子，就像下棋、品茶、看书，这些现代快节奏生活的优雅生活是洗却烦躁最好的方法。有的人把钓鱼叫做“老年运动”，其实不然。快节奏生活的压力，使得都市里越来越多的年轻白领喜欢上这项运动。每到周末或是假期，就带上装备骑车或开车去野钓，高高兴兴出发，高高兴兴归来，享受着垂钓的乐趣，享受着生活的快乐。生活早已让多数人疲于奔命，就更需要自己能找到HAPPY的人生。