许多人在办公室忙碌了一天，下班后感觉很累，只想躺在床上休息。其实，除了上床休息之外，还有很多好方法，可以帮助人缓解一天的疲劳和压力。丢掉工作压力，放松疲惫神经，三五好友相约去骑行，已成了时下年轻人的新宠。
    早晨或晚上，在东圳水库边上或者城区的道路上，经常会看到一群群的单车运动者，他们三五成群抑或独自一人，头顶专业自行车赛车头盔、身着骑行服，脚踏运动鞋，骑着单车，轻骑而过，时常会吸引路人的眼球。当今健康骑行，已成为一种文化、一种时尚、一种潮流、一种局势。自行车已从以前的代步工具，逐渐成为休闲用品。
    单车运动和慢跑、游泳一样，都是比较轻松的有氧慢运动。在一家集装箱运输公司上班的林先生说，他上班的公司每天事情很多，压力很大，很少有时间运动。自从加入了单车俱乐部后，每周末或下午下班时间，跟着俱乐部的成员一起骑行。“我喜欢自由自在地骑着车出去，想停就停，想走就走，出点汗，身体特别舒服。每天坐在办公室，人都僵硬了。” 单车运动目前来说还是一种比较时尚的运动，人们喜欢它，并不仅仅因为追逐时尚。选择这种运动的主要原因是它不比打篮球或跑步等具有较强的运动量。骑行也是慢运动的一种，它不仅可以让人放松心情，也可以锻炼身体，强健体格。“我们的俱乐部中，也有队员骑行去过杭州、西藏等地，这项运动不仅能缓解工作的疲惫，还能锻炼人的意志力。”林先生说。
    到现在为止，刘雄参加骑行俱乐部已经有三四年的时间了。谈起和骑行结缘，刘雄告诉记者，当初他刚去上班时压力特别大，每天与不同的犯人交流，稍有不小心就会出错。偶然间认识了一群骑行的朋友，“刚开始只是想锻炼身体，没想到后来竟然爱上了这项运动。 一 路慢慢行、慢慢赏，骑出了健康，也骑出了快乐。”在涵江监狱上班的刘雄说，除了一起参加外出骑行，俱乐部的成员都把俱乐部当成了他们的另一个家，闲暇之余，他们还会组织其它娱乐活动，增进彼此之间的联系和友谊。
    在如今到处充满竞争的社会，上班一族的压力越来越大，缓解压力成了白领一族重中之中。自由自在的骑行可以让人彻底放松，一辆单车，一壶茶水，一付行囊，一群好友，一片蓝天，便可去郊外骑行。骑行中，可以随时停下来欣赏身边的风景，拿出相机一阵狂拍，将美景收入囊中。骑行是快乐的，骑行的快乐，不在于骑行本身，而是骑行中心灵的自由和思考的快乐。