| 庄子是我国著名的哲学家、思想家和文学家。在人均寿命只有30岁的先秦时代，他活了83岁。他的养生之道主要体现在以下几个方面。 少私 庄子认为私是万恶之源，百病之根。一个人如果私心缠身，必定斤斤计较，患得患失，不得其安。这就必然会形损精亏，积劳成疾。只有胸怀大志，大公无私的人，才能心地坦荡，健康长寿。 寡欲 他认为欲不可绝，但也不可纵，纵欲必然会“闯祸染病”。一个人如果少情欲，则不会欺男霸女；节物欲，则不会图财害命；寡官欲，则不会投机钻营。这样的人，才会身心健康，安然处世。 静心 他认为一个人如果终日思虑不安，定会百病丛生。只有心平气和，“头空、心静、身稳”，有很强的自控能力，才能少受外界干扰，保持健康的体魄。 超然 庄子生活艰辛，常“衣大布而补之”，有时需向人借米糊口，但他以超然的态度看待人生，一切顺其自然。 |
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