沉思能帮你养脑
【发布日期：2014-12-06】 【来源：】 【阅读：次】【作者：】
冥想（沉思）与养生有关系吗？美国哈佛大学一项最新研究显示，沉思的确能帮人“养”脑，有助改善记忆力和学习能力。研究员找来16名志愿者，让他们持续练习8周冥想，比如把注意力集中于呼吸上，练习前后的脑扫描结果显示，他们大脑中与学习和记忆相关区域的灰质变得更厚密。研究带头人、神经学家萨拉·拉扎尔说：“如果你使用大脑中的某个特定区域，那里就会因为使用而长大。这就是头脑锻炼……‘用它或失去它’，跟锻炼肌肉类似。” |
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