无论是透着泥土气息的大自然，还是荧屏中的风光，都有助于减轻压力。一项新研究发现，观看林阴道的3D视频能明显改善人的压力水平，尤其是看树，仅需6分钟就能取得显著的减压效果。
    美国伊利诺伊大学研究人员通过让80名男性和78名女性试验者即时演讲和口算减法等方式，制造出适度的心理压力。然后让他们随机观看林荫道3D视频，再通过多种方式监测参与者的恢复状况，如皮肤电传导、唾液皮质醇水平以及参与者的自我报告。监测显示，在树木覆盖率为24%~34%时，男性参与者体验到最大的减压效果。尽管女性参与者并没有表现出同男性一样的生理变化，但她们也体验到相应增加的舒缓效果。由此表明，城市中的树木对身体健康至关重要。