爱自拍的人更孤独

　　你身边一定有这样的人，每天都要在朋友圈中发自拍来寻求“观众”的注意。近日，泰国国立发展管理学院的研究者发现，那些上传自拍照片频率较高的人可能是因为太孤独，便以发自拍的形式来获得人们的关心。
　　研究人员在300名学生中进行了关于自拍频率和性格（如自恋、寻求注意、以自我为中心的行为或孤独的人格特质）之间相关性的研究。调查发现，绝大多数人会利用大半业余时间玩手机、上网等；而那些生活中感到孤独的人，会在社交网站上发更多的自拍照来寻求他人关注。而且这些“自拍狂魔”还觉得他们与别人的感情都变了质，他们一边在网上发自拍，一边被孤独感紧紧包围。虽然不少人认为爱自拍只是一种缓解心理压力的方式，但专家担心，自拍这种行为很有可能与心理疾病相关。

　　心算能缓解焦虑

　　心算不仅能提高智力还有助于缓解情绪。近日，美国杜克大学的神经科学家发现，心算练习过程中，能调动一个特定的大脑区域，从而改善情绪。
　　研究者选取了168名大学本科生，在他们做心算练习时，用功能性核磁共振成像技术对其大脑活动进行分析。除了扫描大脑，参与者还接受了问卷调查和访谈，涉及心理健康状况、情绪应对策略相关问题。结果分析发现，参与者在做心算练习时，大脑“背外侧前额叶皮层”更为活跃（这个脑区的活动被认为与减少抑郁、焦虑情绪有关），他们在面临情绪困境时调整负面想法的能力也更强。同时，背外侧前额叶皮层活性高的参与者被诊断为精神疾病的可能性也较低。
　　这项研究成果认为，虽然心算和情绪这两者看似无关，但数字计算技能和情绪调节能力有极为相似的智力训练过程。解决复杂数字问题的能力有助于人们学会采用不同方式应对情绪问题；调节情绪（如恐惧和愤怒）的能力也反映出大脑进行数学计算的功能。

　　长期疲劳，血液异常

　　日本大阪市立大学等多家科研机构联合研究称，长期过度疲劳的人，血液成分比例会出现异常。
　　研究人员采了50名慢性疲劳综合征患者及50名健康人士的血液，并对血液中53种成分进行检测。分析发现，慢性疲劳综合征患者的血液中分解出鸟氨酸等4种成分的含量均超出正常值。鸟氨酸是衡量人体代谢功能的重要指标，其超标表明，慢性疲劳综合征患者细胞的代谢机能出现明显异常。
　　研究人员认为，长期疲劳会造成血流缓慢、血液沉滞，引起心血管系统发生不同程度的病变。研究人员建议，养成良好生活习惯，学会饮食调节，加强体育锻炼，培养健康的业余爱好，多和家人相处，是抵御疲劳的良方。