一项新研究显示，那些在个人生活中遭遇过逆境的运动员，面对压力时表现得更好。 英国诺丁汉特伦特大学的运动心理专家在研究中请来了100名大学生运动员。在记录他们休息时的心血管功能状态前，参与者们事先进行了“备案”，分别记录了他们曾经经历过的负面情况以及次数。这一系列的负面情况包括家庭成员的去世、受到歧视的经历，以及遭遇过事故或者被袭击等。 之后，这100名运动员收到了关于要求他们投掷飞镖的指令，目的是让他们增加压力。不仅如此，研究人员还告诉参与者他们将参加一场比赛，表现最好的前5名选手会获得奖励，而表现最差的5名选手则要接受“采访”来谈谈心得。为了进一步增加压力，所有选手的成绩都要展示在积分榜上。 在参与者还沉浸在刚刚领到的指令和任务时，研究人员再次记录下了他们的心血管功能状态。之后，这些参与者各完成了一份调查问卷。结果显示，经历过较多（4到7件）负面情况的参与者，他们的心率以及呼吸状况表现得最好。经历过3到13件负面情况的参与者表现也不错。而那些经历最少（少于3件）或者最多（超过13件）负面事件的参与者则进入到了一种“威胁”状态，这些参与者的表现也受到了阻碍。 研究人员认为，适当的负面生活经历可以让这些参与者认为未来的任务并不是那么苛刻，或者有自信有能力去应付挑战。这个过程有助于培养心理上的一种“挑战状态”，这种状态下血液会流向大脑和肌肉。 |
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