| 手机用得早 容易受欺负 说起孩子玩手机，家长首先想到的是影响学习、损害视力等。其实手机对孩子还有一个隐性伤害：网络暴力。最近，美国“医药学”网站刊文称，8~9岁孩子玩手机，容易受到网络暴力的伤害。 研究者之一、美国布里奇沃特大学心理学教授伊丽莎白·恩格兰德和同事们在3年之间对4600名3~5年级的孩子跟踪调查发现，10%的孩子反映他们在网络上受到过其他孩子的侮辱或谩骂，年纪较小使用手机的孩子受到的伤害比其他孩子高。而且，遭受过网络伤害的孩子本身也容易变为网络攻击者。 有了手机，孩子有更多机会进行网络交流，这为他们收到或发出攻击性言论提供了方便。 当然，家长不必因此就杜绝孩子使用手机。恩格兰德建议：“家长应告诉孩子，有了手机就有了责任，与人交流要讲文明礼貌。如果孩子持续受到网络伤害，可以告诉家长或老师。” 跑步能帮人戒烟 加拿大英属哥伦比亚大学近期发起了一项全国性的运动——“跑步戒烟”，通过团体跑步运动的方式帮助吸烟成瘾的人们戒烟。 该项目内容包括跑步指导、戒烟方法阐释，以及户外5公里跑步。共有来自加拿大全国各地的168名吸烟者参与了“跑步戒烟”项目，其中72人坚持到了项目的最后一周，37名参与者成功戒烟。研究人员发现，有91%的参与者减少了吸烟次数和频率。这一结果表明，跑步有助于人们摆脱烟瘾，群体性跑步项目效果更佳。研究成果被发表在《心理健康与体育运动》期刊上。 与此同时，该项目的参与者通过跑步，明显改善了精神状态。大多数参与者以前从不跑步，一旦跑步成为生活的一部分，就会为他们带来诸多健康优势。 热爱工作的人 身体更健康 长久以来，人们认为对工作过分狂热有害健康，但最新研究表明，工作狂对健康有益，前提是，你得热爱自己从事的职业。 该研究由加拿大西蒙弗雷泽大学比迪商学院和美国北卡罗来纳大学合作开展。研究人员对一家大型跨国金融顾问公司的1277名雇员进行问卷调查，并且结合其中763人的体检结果进行综合分析。结果发现，热爱工作的人并不会因为长期加班而出现健康问题，与先前的主流观念“超时工作会令职场人士患上过动症，陷入抑郁，甚至可能因长期睡眠不足出现心脏病”大相径庭。 首席研究员、西蒙弗雷泽大学比迪商学院布鲁梅惠斯教授指出，参与感是关键因素。具体来说，自愿超时工作，即有参与感的职员，通常不会出现与压力相关的健康问题，如头痛、胃部不适、心脏病和糖尿病等。与之相对，因加班导致心脏病或糖尿病的员工，恰恰是那些工作参与感低于平均水平的职员。不仅如此，在热爱本职工作的人中，工作狂患病几率比非工作狂更低。根据这项研究结果，布鲁梅惠斯教授强调，每位职场人士都应扪心自问：“我为什么要如此努力工作？”她说：“如果是出于热爱，那就放手去搏。如果不是，那就需要注意身体健康，视情况做出改变。” |
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