| 全球变暖 损害健康 近日，美国全球变化研究计划（USGCRP）公布了全球气候变化趋势。过去50年，阿拉斯加和北极地区的年均地表气温上升速度是全球平均气温升幅的两倍以上。上世纪80年代初以来，北极海平面每10年下降3.5％~4.1％，海冰融化时间每年平均增加15天。 因全球变暖，更频繁的热浪、昆虫传播的疾病、空气污染和其他问题，正在威胁人类健康。《柳叶刀》发布的一项最新研究显示，2000年至2016年，脆弱人群的数量增加了约1.25亿，65岁以上慢性疾病患者增加约1.25亿。 气候变暖，蚊子大量繁殖。自1990年以来，由蚊子传播的登革热病，每10年增长一倍。2013年，登革热病患者有5840万例，死亡1万人。随着气候恶化，粮食短缺的可能性也越来越大。 华盛顿大学环境健康教授霍华德·弗朗金表示，积极应对气候变化离不开广大公众的参与，政府需要努力创造条件鼓励低碳行为。比如，减少食物浪费、少吃肉类；选择步行、自行车、公交、地铁出行；减少家用电器的能耗等。 卧室放着电视机 家里孩子易肥胖 英国伦敦大学学院的一项研究显示，卧室内有电视的儿童，肥胖风险明显高于同龄人，女孩所受影响更大。 研究人员追踪调查了1.25万名英国儿童。孩子们7岁时，超过半数在卧室内有电视。尽管他们3岁时体重完全正常，但11岁时体重和体脂比明显超出卧室内没电视的同龄人，其中，男孩超重几率高20%，女孩高30%。研究人员认为，男女生存在差异的原因在于，女孩远不如男孩好动。 研究报告刊载于《国际肥胖症杂志》。英国《每日邮报》援引研究牵头人阿尼娅·海尔曼的话报道：“我们的研究显示，年幼时卧室内有一台电视与若干年后超重存在明显关联。”研究人员认为，这一关联存在的原因在于，卧室内有电视不利父母监管孩子看电视时长，因此孩子容易缺觉、多吃零食、减少活动。 海尔曼说，需要更多研究进一步了解这种关联，尤其是数字时代，孩子们可能在卧室内通过手机、电脑、笔记本观看视频节目，而不仅仅是看传统的电视。 要想减肥更有效 试试每天称体重 美国德雷克塞尔大学的一项研究显示，每天称体重可能有助管住嘴、迈开腿，从而有效减肥。 研究人员招募了294名体重各异的女大学生，检测她们的体脂率和身高体重指数(BMI)，两年半以后，研究人员再次测试这两项，并询问她们自测体重的频率。结果显示，至少有一段时期每天称体重的志愿者，体重并未增加，而且BMI指数有所下降。研究报告刊载于《行为医学杂志》。报告作者黛安娜·罗森鲍姆说：“BMI和体脂率降低都适中，但算得上明显。我们并未料到，虽然没有减肥手段干预，但那些人的体重还是减少了。” 研究人员认为，经常称重能够激励人们健康饮食、规律锻炼，“称重向你证明，这样做能够有效帮助你减轻体重或预防发胖”。 |
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