| 随手涂鸦 有助思考 提起涂鸦，你可能只会想到闲极无聊时的解闷或者小孩子的乱画。不过最近，美国德雷塞尔大学一项新研究提出了随手涂鸦的一大好处：它能使精神更加集中，帮助人们思考和解决问题。 为确定艺术创作能否激发人们大脑中的奖赏效应，促进认知能力提升，德雷塞尔大学卫生与健康学院助理教授吉里贾·凯马尔带领研究小组，请26位志愿者进行创作活动，他们中一组是艺术家，另一组不是。志愿者头戴近红外脑成像发带，完成了三种不同的艺术创作，第一种是在圆形曼荼罗图案上填充颜色，第二种是在一张纸的圆圈内部和四周涂鸦，第三种是自由绘画，每种创作时间为3分钟，两种创作之间都有休息时间。 结果发现，涂鸦和自由绘画创作时，志愿者大脑中与奖赏效应有关的前额叶皮质血流量随之提升，思维、感觉等方面能力加强；而在休息期，血流量则下降到平常水平。不过，在填充颜色的创作中，志愿者的大脑活动有所下降。创作结束后，对志愿者的问答题测试显示，他们的创意、反应和解决问题能力较创作之前有了提高。他们甚至说，3分钟的创作时间太短了。 凯马尔表示，此次研究表明，人在艺术创作过程中不仅能得到快乐，还能提高处理问题的效率。如果你是个公司领导者，下次开会时，不妨让员工们放下手机，拿起画笔，随手涂鸦几分钟。也许，他们能够对会上研究的问题给出一个意想不到的绝妙答案。 六岁前肥胖 长大易超重 四五岁的孩子就算体重超标，多数家长也不太重视，觉得“婴儿肥”没关系，孩子正在长身体。不过最近，澳大利亚塔斯马尼亚大学的一项新研究表明，这种观念是错误的，肥胖的儿童长大后多数会出现肥胖问题。 研究人员对2700多名儿童进行了跟踪研究，不定期测量他们的身体质量指数（BMI），直至他们成年。结果表明，6岁前就有“婴儿肥”的儿童，成年后更容易成为超重者。 研究论文作者、塔斯马尼亚大学孟席斯医学研究所研究员玛丽·珍妮·巴斯考特博士认为，童年时期的体重状态决定了成年后的体重状态，这种状态不仅指体重重量，还包括体重增长的速度。孩子的青春期到来之前就应开始控制体重，因为他们进入青春期之后，身体会大量分泌性激素和生长激素，对胰岛素产生抵抗作用，使体内葡萄糖含量增加。 研究人员提示，如果已发生肥胖的女孩在青春期早期、男孩在成年期早期对身体质量指数进行有力干预，还是可以在一定程度上避免成年后的顽固型肥胖。此次研究的结果表明，6岁以下儿童的早期体重管理需得到重视。儿童可从2~3岁起增加水果和蔬菜的摄入量，少看电视，少喝含糖饮料。肥胖儿童的父母应尽早咨询儿科医生，为孩子制定合理的饮食和运动计划。 |
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