根据《２０１２年中国天文年历》，北京时间９月２２日２２时４９分迎来今年的“秋分”节气。这天过后，夏季昼长夜短的日子结束，昼短夜长的日子开始。专家提醒说，此时节，气候会越来越干燥，公众需防范“秋燥”伤人。
    “秋分”是农历二十四节气中的第十六个节气，在每年的公历９月２３日前后，此时太阳黄经为１８０度。按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，“秋分”正好是从立秋到霜降９０天的一半，故称“秋分”。
    天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说，凉爽的秋风虽然将夏天的热气带走，但也把空气中的水分带走了，使得天气十分干燥，很多人表现出不同程度的皮肤干燥、咽干唇燥、鼻子出血、干咳少痰、心烦、便秘，即使喝一大杯白开水，仍然难以解渴。这种现象中医称之为“秋燥”。
    李艳玲表示，“秋燥”并不可怕，一般都比较轻，治疗也比较容易，但家庭护理和调养十分重要，否则可能会缠绵不愈。“秋燥”原因很多，而饮食不当是一个重要的诱发因素。因此秋季饮食应突出“清润”，即养阴清燥，润肺生津。
    有效地防治“秋燥”，可在饮食上多下工夫，李艳玲提示说，在秋季应少吃或不吃辛辣香燥食品，以清凉甘润为主。